Odnos s tijelom vrlo je prisan i za mene je u korelaciji s mojim fizičkim oblikom. Ovaj obrazac trenutno nije u skladu s mojim sviješću, pa je odlučeno: vraćam se sportu.
Moj odnos prema sportu izravno je diktirao priča o sisama
Danas shvaćam da je moj odnos prema sportu i zadovoljstvo koje bih iz njega mogao postići uvijek bio ograničen mojim odnosom prema mojim grudima.
Primjerice, u srednjoj i srednjoj školi toliko sam volio sport da nije uključivao trke izdržljivosti ili plivanje.
Za bazen je jednostavno: bila sam djevojka s velikim grudima (moja službena uloga), a kupaći kostim u bazenu, koji je odabrao moj naivni tata, bio je crven. Dakle, imao sam pravo na ... Pamelu Anderson.
Ipak je sličnost očita ...
Za trke izdržljivosti bio je to još jedan problem: grudi su mi se kretale vrlo nelagodno (vuklo se sprijeda i sa strane) i izlazile iz grudnjaka čak i kad sam ih pojačavao grudnjakom.
I dečki iz mog razreda smijali su mi se debeli (zdravo toksična kultura).
Bez obzira imate li velike grudi ili ne, sport zahtijeva vrlo solidno samopouzdanje, posebno da biste se potrudili oko izgleda i koncentrirali se na svoju praksu . Na fakultetu mi je sve ovo propalo.
Od 13. godine do danas bezuspješno sam isprobao 3 ili 4 različite vrste sportskih grudnjaka. Većina mi ih je zdrobila dojke, znojila se i ograničavala mi pokrete .
Sve je isti štreber da se bavi SPORTOM.
Bonus za ovaj kruti oblikovani grudnjak sa šalicama zbog kojeg su moje grudi izgledale poput dvije školjke pričvršćene na vratu. Savršeno sferne školjke nisu osim toga bile prilagođene ljudskom tijelu.
Ukratko, nisam bio iz trepere ...
Zašto želite nastaviti sa sportom?
Bavljenje sportom planirano je za osnovno i srednje obrazovanje i tamo sam išao svim srcem, pogotovo što se tiče odbojke, badmintona ili gimnastike, jer sam bila kraljica grede (zvuči bolje na engleskom #BeamQueen).
Evo ga, upravo tako!
Ili bolje rečeno tako!
Međutim, stres i tjeskoba ostavili su me tijekom prve godine faksa, što mi je sport učinilo posljednjom brigom.
Ipak sam hodala, trčala sam iza djece koju sam čuvala, izlazila plesati, ukratko ostala aktivna .
Tijekom godine Master 2 istraživanja krenuo sam put do teretane . Hiper motiviran, odlazio sam tamo svaka 2 dana na seanse od 1h do 1h30.
Budući da je moj otac imao problema sa srcem, radila sam jednako toliko kardio da treniram puls, kao i trening s utezima .
Moja praksa pozitivno je utjecala na moj zdrav razum i moju formu: kosa mi je brže rasla (i jako se sjajila), koža je bila sjajna, energija mi je poletjela, a menstruacija je klizila u drugi plan.
Međutim, prsa su i dalje predstavljala problem i nastavio sam si zabranjivati određene vježbe, uključujući traku za trčanje.
Taj osjećaj zagušenja kasnije mi se zadržao i zasmetao kad sam započeo francuski boks, koji zahtijeva veliku pokretljivost cijelog tijela i angažira poprsje.
Otkrivanje mehanike dojki omogućilo mi je da ih bolje volim
Sudjelovala sam u tiskovnom putovanju koje je organizirano za marku Shock Absober, a čiji je cilj bio predstaviti novitete grupi sportskih žena.
Shock Absorber je marka koju sam poznavao dok sam bio tinejdžer zbog svojih sportskih grudnjaka, pa sam bio znatiželjan otkriti svemir marke.
Ova je prezentacija imala veliki zaokret: tim znanstvenika objasnio nam je mehaniku dojke i pokazao kako grudnjake testiraju stvarni ljudi .
Ova istraživačka skupina koju vodi profesorica Joanna Wakefield-Scurr radi na biomehanici dojki na Sveučilištu Portsmouth u Engleskoj kako bi pomogla dizajnerima grudnjaka da stvore dobre proizvode.
Bolje shvatite kako djeluju dojke
U osnovi, grudi ne sadrže mišiće , to je masa masnog tkiva povezana s poprsjem ligamentima organiziranim u mrežu.
Tijekom tjelesne aktivnosti, pri svakom pokretu, tkiva se odbijaju u svim smjerovima, a zatim se vraćaju na svoje mjesto, ali s vremenom ih različiti utjecaji opuštaju i grudi opuštaju.
Osim toga, tijekom odskoka dojka vuče poprsje što može uzrokovati nelagodu ili čak bol, ovisno o njegovoj masi.
Sportski grudnjaci komprimiraju grudi uz poprsje kako bi spriječili taj odskok ILI ih povucite donjim dijelom kako bi ostali na mjestu. U oba slučaja leđa su ojačana kako bi se sila udara rasporedila na cijelo poprsje.
Profesor Wakefield-Scurr proučavao je dvije metode kako bi zaključio da ih treba kombinirati i tako dobiti najbolju udobnost. Zatim je poslala poruku Amortizeru i bamu, napravili su grudnjak!
Skoro.
Grudi koje više nisu prepreka (niti izgovor)
Koristio sam Ultimate Fly Bra i Run Run (imena su intenzivna), u stvarnom životu i prvi put nakon dugo vremena iznenadili su me ovi grudnjaci koji nemaju donji dio, ali podršku moj 90D bez da ga ugušim.
Fly Bra mi je najdraži.
Rešetke su mreže ispletene u super laganoj tkanini koja oponaša unutarnju strukturu dojke radi bolje potpore.
Stražnja strana je ojačana i otvara se gore-dolje kako bi se izbjegla muka oko nanošenja preko glave. Osim toga, nema svrbežnih šavova.
Trčao sam, bavio se kondicijom i boksao sam sa ovim sportskim grudnjakom. Da napokon shvatim da sam slobodan .
Slobodno radim vježbe na podu, a da mi grudi ne prilaze vratu, slobodno trčim, slobodno skačem, slobodno pravilno postavljam aperkate, čak i ulažem snagu u njih.
I to je kao da se moje tijelo probudilo i zabadalo me u nos kako sam to zanemarivao posljednjih nekoliko mjeseci.
Polako se vraćam u naviku hodanja, uklanjam rafinirane šećere iz prehrane (teško je!), A posebno ću isprobati nekoliko sportskih praksi dok ne pronađem pravu (ako imam ideje koje uzimam).
A ti, kakav si odnos sa sportom? Bavite li se nekom sportskom aktivnošću?
