U studenom 2021., tijekom zasluženog odmora na Tajlandu, shvatio sam nešto: provodim puno vremena u razgovoru . Ali kao, stvarno puno. A osim toga, nisam siguran je li to još uvijek korisno ...
Kad sam se vratio u Francusku, odlučio sam se prisiliti da pet dana ne govorim . Ne naučiti postati zen, ne naći mir. Ali da vidim treba li mi stvarno cijelo vrijeme nametnuti se u raspravama, raspravama. I također pokušati shvatiti važnost riječi u mom poslu i svakodnevnom životu.
Provela sam ovo iskustvo s vama, govoreći vam svakodnevno o svojim pustolovinama. Moj dnevnik možete pronaći u nastavku , iz dana u dan.
1. dan: projekt
Mislim da u životu postoje trenuci kada se moraš malo izazivati. Izađite iz svoje zone udobnosti da biste razumjeli stvari o sebi, o drugima, o tome kako društvo funkcionira.
Prije dvije godine otišao sam na Tajland kad nisam znao apsolutno ništa o ovoj zemlji, od njene valute do glavnog grada do vlade.
Ovaj put imam novi izazov: pokušati pet dana uopće ne govoriti , od ponedjeljka 9 do petka 18 sati. Tijekom rada, ali i vani, u svakodnevnom životu, pa čak i sama.
Zašto ne razgovarati 5 dana?
Kad sam bio na Tajlandu, susreo sam se sa studentom koji je tjedan dana šutio na povlačenju na Filipinima. Opisala mi je iskustvo od A do Ž, kao i učinke koje je na nju imalo.
Već u to vrijeme želio sam započeti. Ali nisam imao ni financijskih mogućnosti ni vremena. Ove godine razgovarao sam s Marine, oboljelom od multiple skleroze, koji je započeo inicijativno putovanje.
Njezin cilj: "očistiti" tijelo, um i dušu. A i ona je odlučila isprobati to iskustvo , u samostanu u Burmi.
Vratila mi se želja, ali i dalje je bilo pitanje vremena i novca. A onda sam si rekao: uostalom, zašto to nužno činiti u samostanu? Da sam to radio u svakodnevnom životu, ne bih li naučio druge stvari?
Tišina za razmišljanje o drugim stvarima
Prvo sam u sebi pomislio da je nemoguće prestati razgovarati tijekom normalnog tjedna, tijekom kojeg sam u Parizu i radim svaki dan. Ali u konačnici, zašto ne? U kontekstu rada, moglo bi biti zanimljivo iskustvo za ispričati.
A u svakodnevnom je životu zaista moguće ne govoriti?
Ako malo razmislite, postoje ljudi koji su nijemi i koji svojim glasom ne mogu komunicirati s drugima. Kako su ti ljudi? Kako uspijevaju naručiti ćevap, nazvati, nazvati pomoć kad su u opasnosti?
Stoga sam odlučio pokušati, pokušati bolje razumjeti kako to funkcionira. I tko zna ... ako prestanem pričati, možda naučim bolje slušati?
Vratite se natrag sebi zaustavljanjem razgovora
Oni koji me poznaju znaju koliko je taj izazov za mene kompliciran: ja sam zagriženi govornik . Puno pričam. Kad sam bio tinejdžer, sve su moje izvještajne kartice barem jednom bile označene kao "previše pričljive".
Moj učitelj filozofije nakon što je pogriješio rekavši mi „Što misliš? "
Već neko vrijeme krčim ovu ideju. Razgovarao sam o tome s mamom, jer kad nešto sumnjam, uvijek razgovaram s njom o tome. A ona mi je rekla: "Nikad to nećeš moći učiniti."
Lijepa je, majko, a. Ali i realno.
Priznajem vam, nisam kraljica volje. Prošle godine pokušao sam izliječiti jabuke: jesti SAMO jabuke tri dana. Izdržao sam pola dana.
Pa ću stići tamo? Ne znam. Prošla su dva sata otkako je započeo moj tjedan šutnje i već imam čudan talog duboko u grlu.
Osim toga, ovaj sam vikend otišao posjetiti Vaianu, pokušao sam se tiho nasmijati kako bih vježbao i nisam uspio. Dovoljno je reći da će za CinémadZ Tous en scène biti četvrtak navečer vruće ...
Međutim, učinit ću sve da se toga držim. Iako mi tračevi oduzimaju duplo više vremena, jer to moram pisati svojim djevojkama. Čak i ako moram ići u kupovinu i na blagajni ću zvučati nepristojno.
Moje dojmove možete pronaći svaki dan na mademoisell . Poželi mi sreću !
2. dan: sređivanje mojih riječi
Zatvorio sam usta na jedan dan i bit ću vrlo iskren s vama. Već sam pogriješio .
Pa, bez greške, nisam rekao ni riječ: gledao sam Skinove (da, timska nostalgija) i odjednom sam potpuno zaboravio svoj zavjet šutnje, eksplodirao sam u smijeh bez ikakvog suzdržavanja.
Volio bih prestati raditi s glasnicama. Ono što sam napravio nije razbilo mali balončić u kojem sam se nastanio ovaj tjedan, ali ipak, sranje je! Obećavam da ću biti oprezniji.
Što drugo ? Od jučer gledam vaše reakcije, jer kad sam predstavio svoj projekt timu, već su mi postavili tisuću pitanja. Pa sam naslutio da će tako biti i s čitateljima.
Pristup koji nema ništa duhovno
A PITANJE koje se često postavlja je više-manje: " doista mislite li da imate iste efekte kao povlačenje u samostan "? Na početku sam si rekao: jedan od mojih podnaslova zove se „razmišljanje o drugim stvarima“, ljudi koji ne čitaju cijele članke su dosadni!
A onda sam vidio da mnogi ljudi zaista postavljaju pitanje, pa sam shvatio da sam se loše izrazio (to nazivamo "odstupajući korak", trenutno učim).
Pa da vam odgovorim: NE Ne nadam se apsolutno postići iste rezultate kao povlačenje u samostan. Pristup i ciljevi su različiti .
Dvoje ljudi koje sam upoznao, a koji su isprobali ovo iskustvo, dali su mi ideju da se zavjetujem na šutnju. Poslije sam se osvrnuo na interes koji bi mogao imati u svakodnevnom životu.
Očito se ne nadam da ću pronaći isto spokojstvo, što nije cilj. Cilj je preispitati svoj odnos prema govoru i komunikaciji u svom svakodnevnom životu.
Razvrstaj što kažem
I samo me jedan dan dijeli, ali već sam puno razmišljao o tome. Kao dio svog posla moram razgovarati sa svojim kolegama (Mademoisellin tim). Kako treba dugo pisati, a ne razgovarati, pa ... Komuniciram samo o bitnim stvarima .
Neblagovremena kuja, nesmješne šale i "I ja isto ..." idu usput. Ne kažem da bih dobro učinio da trajno zatvorim usta. Ili je ta kuja beskorisna (proklet bio bih da ljudi viču ovaj vikend). Ali bolje da razmislim o korisnosti svojih intervencija.
Ah, imao bih što za reći, a!
S praktične strane, već osjećam koliko će dugoročno biti bolno. Moram monopolizirati Clémence predugo za jednostavnu raspravu o temi članka (nismo se mogli razumjeti o tipu koji nauči programirati za mjesec dana).
Sa strane kolega, to je dobar smijeh . Monopoliziram Slack, naš alat za chat na poslu, i to ih nasmijava. Dobro, zar ne?
Vidimo se sutra u ovom članku za pola puta mog iskustva!
3. dan pronađite druge načine komunikacije
Suludo je kako neke poslovice, na prvi pogled bezazlene, mogu izgledati šokantno kad pažljivo razmislite o njima .
Jučer smo smislili članak, a budući da sam tip koji cijelo vrijeme daje svoje mišljenje, drugi su očekivali da se javim.
Ispred moje šutnje (očito) netko je rekao "hej, tko ni riječi ne pristane"! A onda smo shvatili koliko je sranje to reći .
Poslije se čudimo da je tako teško educirati se u pristanku kad su takve poslovice urezane u naše jezične tikove ... U svakom slučaju, ovu smo izbrisali iz svog rječnika!
Kako govoriti ... bez govora
Iako sam odlučio prestati razgovarati, i dalje moram komunicirati s ljudima. Prilično sam pristojna osnovna osoba i ne bi mi palo na pamet prolaziti pored susjeda na stepenicama bez pozdrava .
Ne poput susjednih cimera studenta medicine, čije se društvene interakcije svode na prezirni pogled na moju odjeću . Ovo je jedva skrivena poruka.
PA, umjesto da samo lupkam ljude, klimam glavom. Budući da ne mogu biti suosjećajan u svojim riječima, ne mogu se prestati smiješiti .
Osmijeh da kažem hvala, pozdravim se, odgovorim potvrdno ... Silom imam bolove u zigomatikama.
Ono što me iznenađuje jest da su odjednom ljudi puno ljepši . Vjerojatno odajem više pozitivnih vibracija. Ljudi me neprestano pitaju jesam li dobro, žele mi puno sreće, nježno me tapšu po ramenu ...
O da, i ostali su taktilniji. Zašto? Nije li to čudno?
Međutim, ta neverbalna komunikacija ne funkcionira uvijek. Dok sam odlazio u podcast sobu kako bih se pripremio za Margauxov i Fannyin live nastup na The Sims, upoznao sam Navie, su-svećenicu Emifiona.
Rekla mi je nešto poput: "Hej, kako si? ". A ja sam samo glupo kimnula. Samo što ona ne zna da sam prestao razgovarati. Bilo je stvarno neugodno.
Ah, šališ se, eh!
Moram priznati, sama sam se dovela u ovu situaciju. Stoga se moje kolege ne libe malo zadirkivati me .
Najnoviji ventil u modi? Margaux koja mi kaže "što kažeš? »Kad kušam nešto predobro što je skuhala ... Barovi smijeha hej!
Težnja mi je također reći "hej ben Lise, nisi pristojan, zar se ne opraštaš? (Ili pozdrav, ovisno o trenutku). Ono što kod mojih kolega volim jest to što su vrlo osjetljivi na komediju ponavljanja!
Moj susjed u uredu nakon što mi je rekao "jeste li jeli jezik?" "
Nekako mislim da mi se grlo puni. Znam da ta riječ ne postoji, ali jako dobro opisuje kako se osjećam! I osjećam vrlo snažnu potrebu da PJEVAM.
4. dan: razmišljati o sebi
Jučer me Margaux pitala koje će biti prve riječi koje ću izgovoriti kad budem mogao ponovno govoriti, sutra u 18 sati. Imao sam veliku prazninu. Samo sam razmišljao: "Ah, to je dobro! »Ali nije baš ... epska rečenica, zar ne?
Mislim da sam se toliko navikao da više ne govorim da zapravo više nisam u stanju razmišljati o onome što ću reći. Nadam se samo da mi glas nije previše zahrđao!
Neverbalna komunikacija u svakodnevnom životu
Jučer sam objasnio da sam počeo razvijati druge načine izražavanja, kako bi me razumjeli oni oko mene. Ne znam jezik znakova, ali klimanje glavom i kontakt očima dovoljni su za osnovnu komunikaciju.
Otkrio sam da se općenito puno više smiješim, prenoseći poruke. Istodobno sam primijetio i da su mi ljudi uglavnom bili draži .
Što ako su moji komunikacijski problemi s drugim ljudima bili jednostavno zato što sam uvijek imao spolni odnos? Nisam opaka djevojka, ne govorim agresivne stvari ljudima, poštujem ... ipak ne prođe tjedan dana da nekoga ne otuđim .
Ja kad mi prijateljica kaže da će se udati.
Ako je tako, ljudi se zaustavljaju na mom izrazu lica i više ne uzimaju vremena da slušaju što govorim, jer bi komunikacija lica bila ... Važnija od verbalne ?
Ostali ljudi ... i ja
Napokon s poslom, malo sam u balonu: moje kolege svjesne su mog pristupa, nikoga ne iznenađuje što komuniciram gestama. Kad čitatelji dođu, brzo ih se obavijesti da ne govorim pa se ne iznenade.
Dok je vani, to je druga priča . Jučer sam htio otići kupiti kruh u pekaru. Ostao sam deset minuta oklijevajući ispred prozora ... I otišao sam.
Nisam imao hrabrosti. Šteta, sir s roštilja s raclette sirom pričekat će do sljedećeg tjedna.
Posebno je jutros bilo vrlo komplicirano: moram uzeti RER B da bih otišao na posao, najgoru liniju na cijeloj pariškoj željezničkoj mreži (ovo je potpuno subjektivno).
Bili smo tijesni poput srdela, a djevojka je hodala po mojim čizmama koje sam platio stotinu eura ili jednu ruku.
Nisam znala kako da ga zamolim da obrati pažnju. Pogotovo jer su svi bili na ivici, bile su dvije od tri šanse da će ona vikati na mene!
Pozitivnije je da sam htio nekoga obilno uvrijediti, a da zapravo nisam imao razloga. I naravno, nisam . Tjedan tišine, učinkovitiji od joge!
Sutra je zadnji dan mog izazova. Jedva čekam, a istovremeno ... i ja sam pomalo nostalgična! S druge strane, primijetio sam da su mi mnogi kolege rekli da je moja inicijativa dobra ideja .
Nije li to skrivena poruka , pomalo kao kad nudite sapun nekome tko ima upitnu higijenu?
5. dan: oslobođenje
To je to, bližimo se kraju! Za nekoliko sati napokon ću moći ponovno govoriti. Ne znam čak ni hoću li nestrpljivo čekati 18:00 sa srcem koji lupa ili ni neću vidjeti kako vrijeme prolazi. Za sada ionako nisam VRLO nestrpljiva. U redu je .
Obično sam dobra djevojka, obećavam!
Jučer sam u CinémadZ-u upoznao budućeg člana tima. Pozvali smo je da nam se pridruži, kako bi već malo upoznala ekipu. Htio sam proći za ne baš simpatičnu djevojku koja ne razgovara s drugima ...
Zato sam morao na telefon pisati kako bih joj objasnio svoj pristup, pa čak i razgovarati s njom. Pa, izgleda lijepo kao djevojka pa to nije loše shvatila!
Kad tišina počne postajati opsesivna
Moram vam se priznati: jučer je Marina, naša lijepa urednica ljepote, rekla nešto, ne znam što, i odjednom sam osjetila val ljubomore prema njoj . U načinu "Ona barem zna razgovarati!" Ima previše sreće! ".
Zašto onda, zašto protiv nje? Nisam to mogao objasniti, ali to je znak da moram brzo prestati .
Sinoć sam sanjao da sam u uredniku i da sam intervenirao tijekom razgovora koji nije bio zanimljiv da bih stavio svoja dva centa. I svi su me gledali raširenih očiju jer sam zbog toga prekršio zavjet šutnje. Bilo je užasno .
NE, OBEĆAN SAM DA NISAM RAZGOVARAO!
I večer prije TAKVE, ovaj put za razgovor s roditeljima. Najgore je što se ujutro probudim s velikim razočaranjem u trbuhu, jer mislim da sam propustio izazov.
U isto vrijeme kad shvatim da je to bio samo san, sretna sam!
Pa, uvjeravam vas, nisam jedina izgubila loptu: Fanny je također sanjala moj tjedan šutnje , dok ona, ona ima pravo govoriti!
Kao što vidite, možda nisam nestrpljiv s idejom ponovnog razgovora (recimo da sam sedam od deset na ljestvici za otvaranje božićnih poklona), jedva čekam da mogu opet pjevuši!
I poslije ?
Na kraju mojih pet dana šutnje, ponovno sam započeo razgovor. I rekao sam svoje prve riječi pred kamerom za blogiranje jer hej, ako započnem eksperiment na mademoisell, završim na mademoisell! Stoga pronađite ovotjedni vlog, s Margaux koja se zabavila bolosući me kao gostujuću zvijezdu.
