Ovaj je članak napisan u partnerstvu s Lumenom.
U skladu s našim Manifestom napisali smo što smo željeli.
Kako bi prikupila novac za razredno putovanje, Renley, junakinja Tutorijala 1: Ljubljenje poput božice, odlučuje pokrenuti YouTube kanal s vodičima koje unovčava. Vodiči koje će ona realizirati, ali prije svega testirati na sebi!
Ovo će je iskustvo transformirati, promijeniti način na koji je drugi gledaju i nadasve natjerati da izađe iz svoje zone udobnosti, što je Clémence nadahnulo za ovaj članak. Pravi miljenik editorijala.
Možete naručiti Tutorial br. 1: Ljubite se poput božice na Place des libraires, Fnac ili čak Amazonu.
Proljeće je, a raspoloženje je odvažno. O da, da. Postepeno izlazim iz faze hibernacije, dani postaju sve duži i osjećam kako uživam u ovom prirodnom fenomenu kao da je pobjeda.
Ako to ne dokaže da je moj trenutno optimizam u potpunosti povezan sa sezonom, ne znam što vam treba! Pa eto vam, skori povratak toplijih temperatura ispunjava me novom energijom.
Da, ali. Kakva je korist od ovog lijepog poticaja ako ga ne pretvorim u produktivnu snagu za kretanje naprijed u svom životu? Kažete mi, mogu se zadovoljiti samo uživanjem u svom prolaznom dobrom humoru, istina je.
Ali ja, želim to iskoristiti: želio bih da zadovoljstvo ovog sezonskog pojačanja potraje, zadrži ga na ovaj ili onaj način, tako da, ako se pokaže da je vrijeme loše ili ako život čini me prljavim, još uvijek se uspijevam dobro zabaviti.
Zapravo, proljeće je samo izgovor koji ću iskoristiti za izlazak iz svoje zone udobnosti. Kao u školi, gdje sam iskoristio ovaj trenutak energije, razmislio sam o tri savjeta koja bih vam mogao dati kako biste surfali na izvoru.
U ovoj prvoj epizodi od 3 savjeta za izlazak iz zone udobnosti iznio sam 3 osnove vježbanja. Oni vrijede za ovo novo izdanje, pa predlažem da odete od tamo:
- Postavljati sebi pitanja (osnova za saznanje što želite u životu: postavljajte si pitanje!)
- Pomnožite prva vremena, čak i vrlo skromna (sjećate li se vremena kada ste izašli iz autobusa / metroa još jednu stanicu "da biste vidjeli kako putujete pješice? To se računa kao" prvi put "!)
- Naučite reći "ne" (ili kako sami popraviti najbolju zaštitnu mrežu: možete pokušati bilo što u životu sve dok ste sigurni u svoju sposobnost da odbijete / zaustavite nešto što nije u redu ili više za vas).
Izlazak iz zone udobnosti, poglavlje 2. Pratite li me? Idemo !
Da biste izašli iz zone udobnosti, promijenite naviku!
Navike su umirujuće, ali ljepljive. Možda ih više ni ne primjećujete. Nedavno sam shvatila da odbijam pozive za izlazak s obrazloženjem da sam imala naviku ustajati rano sljedećeg jutra da bih otišla u teretanu.
Što je potpuno glupo. Ništa me ne sprječava da prebacim ovaj trening, samo da bih mogao uživati u večeri bez odustajanja od treninga. Ne moram ga odgađati u 7 ujutro. Samo što sam stekao ovu naviku. Pratiš me ?
Prva poluga djelovanja: nije se riješiti navike, jer sam ležerno pažljiv prema onima koje uzimam (uspijem uzeti dobre!).
Ali teško se riješiti navike, a ne želim se riješiti DOBRE navike!
Primjerice, iako će se sezona aperitiva na terasi uskoro vratiti, neću se odreći navike da ne pijem radnim danom ili se bavim sportom rano ujutro, samo da bih integrirao činjenicu. da bi mi izlazak navečer s vremena na vrijeme mogao učiniti najbolje dobro!
S druge strane, ono što mogu jest promijeniti jednu naviku ili nekoliko njih. Ideja je stvoriti prostor za nove aktivnosti, čak i nova „prva vremena“, istodobno izbjegavajući samoograničavanje navikama uspostavljenim tijekom zime.
Da uzmemo jedan vrlo konkretan primjer, prošlo je nekoliko mjeseci otkako sam uspio steći izvrsnu naviku: pranje rublja tjedno vikendom.
Izvrsno načelo, ostavlja me čistim rubljem svakog ponedjeljka i više stresa kad shvatim da su prošla 3 tjedna otkako sam u praonici i da je moja situacija "čistog donjeg rublja" upravo pala pod kritični prag upozorenja.
Osim što me ova dobra navika izjeda neko vrijeme u nedjelju navečer (petica ako i vi uvijek čekate rokove svojih obaveza!).
Međutim, s povratkom proljeća, radije želim nedjelju navečer provesti u šetnji vani, ili na piću (bezalkoholnom) s prijateljima, ili čak snimajući si film ili bilo što drugo. Ja
U svakom slučaju, moje pranje rublja u nedjelju navečer bilo je izvrsna zimska navika (ili kako se osigurati da produktivno radim posao, umjesto da gledam seriju ispod popluna), ali to je više loša proljetna navika.
Međutim, neću prestati prati rublje, već ću se prisiliti da ih perem PRIJE (ili poslije, jer YOLO) u nedjelju navečer, a koju namjeravam rezervirati za ispunjenje aktivnosti.
Nastavite držati dobru naviku u nastavi
Promijeniti naviku, prebaciti je, modulirati, onako kako želite, vi sami birate, ali poanta je u tome da se maknete iz zimske rutine. I ležerno, ovaj jedini odraz sveta je projekcija izvan njegove zone udobnosti.
(Prljave gaćice mi se tresu).
Da biste izašli iz svoje zone udobnosti, budite znatiželjni!
Obično vam prvi savjet čudesno pomaže u pronalaženju slobodnog vremena. Pa što učiniti s ovim? Ti, ono što želiš. Ja, izazivam se znatiželjom. Kažu da je to greška, ali mislim da je to pravi izazov.
Jesi li primjetio? Živimo u eri viška: pretjerane informacije, prekomjerna potrošnja, pretjerana potražnja, svega je previše.
Vidim da mi sve prolazi pred očima, cijeli moj život je vremenska crta, puno mi stvari nedostaje čak i dok pokušavam sve to pratiti i to me istroši .
I povrh svega, sve je površno. Vidim naslove članaka koje ne klikćem, plakate filmova koje neću vidjeti, naslovnice romana koje neću otvoriti.
Stoga odlučujem biti znatiželjan. Kad me nešto zanima, odlučim ga na trenutak usredotočiti na tu temu.
Ovu knjigu preuzimam na svoj e-čitač, samo da bih je listao. Možda neću čitati sve, ali ako me to zanimalo, poštenost je u tome što tome posvećujem malo pažnje.
Idem pogledati ovaj film čiji sam trailer gledao. Gledat ću druge produkcije ove ribe čiji sam video vidio na mojim vijestima. Motiviran sam da odem pogledati ovu izložbu čiji su me vizuali, uvidi na društvenim mrežama zanimali.
Započinjem sa svojim prijateljima temu rasprave koja me fascinira, umjesto da se vratim sa svoje večeri i kažem sebi "da, pa, razgovarali smo o dosadnim stvarima". Ali sjećam se u tom trenutku da nisam ni pokušao razgovor dovesti na teme koje bih volio vidjeti obrađene ...
Sjećam se tada da je znatiželja iskra strasti.
Ponekad umire brzo kao što se rodi. Ponekad ne treba, unatoč naporima koji ste u to uložili. Ponekad tvrdoglavost s vremenom proizvede najljepše požare. Ponekad je također potrebna samo mala iskra da sve zapali.
Budući da sam znatiželjan da se potaknem da budem znatiželjan, to je najbolji način da pronađem izvan svoje zone udobnosti, a da se i dalje osjećam kao da ga nikad ne napuštam. Zapravo, pomičem njegovo težište!
Ovaj je savjet posebno za "željene" koji se ustručavaju zainteresirati se za takvu i takvu temu, isprobati takav i takav eksperiment s obrazloženjem da "nisam stručnjak / ne znam ništa o tome / napravit ću budalu od sebe". Znatiželja je najbolji protuotrov za sindrom varalice.
Zar ništa ne znate? Postavljati pitanja.
Nikad ne krivimo ljude koji postavljaju pitanja. Krivimo ponekad one koji se pretvaraju da znaju kad ništa ne znaju. Radoznalost je vaš najbolji saveznik: došao sam, pokušavam, trudim se, jer sam znatiželjan, zanima me tema.
Pritom svoju zonu udobnosti premještate u puno stimulativnije okruženje. Misija izvršena !
Da biste izašli iz svoje zone udobnosti, radite stvari!
“100% pobjednika okušalo je sreću. "
Jako mi se sviđa ovaj slogan Française des Jeux. Podsjeća me da me ono što me razlikuje od mojih uzora jest to što su oni i oni DIJELI stvari, kad o tome samo sanjam.
Upravo je to razlog zašto sam se priklonio temi Vodiča br. 1, Poljubi se poput božice, romana Brianne R. Shrum. Ovo je priča o Renley, mladoj ženi koja pokreće svoj YouTube kanal. I to je hit!
Međutim, mislim da sam u životu često činio tu pogrešku: da ne pokušam nešto, jer nisam bio siguran da će to biti uspješno. Ali nas nije briga, zar ne? Ne radim za život da bih se malo napljuvao, zar ne?
Tijekom školovanja nisam učio ozbiljno da bih postigao dobre ocjene, radio sam to za svoju budućnost, jer sam želio učiti, jer bi mi to jednog dana moglo pomoći (zapravo ne baš, ali ne znam nemojte požaliti što ste se za to zanimali).
Nisam odabrao svoju profesionalnu karijeru da bih bio na naslovnoj stranici Closera (inače ne bih želio postati interni revizor, ha). Nisam se bavio sportom da bih postao Nikeova sljedeća muza.
Kad malo bolje pogledam, nisam donio nijedan od svojih „uspješnih“ izbora načina života. Radio sam ih jer sam bio zainteresiran, jer sam to želio i jer se nisam bojao neuspjeha.
Okej, pa, danas imam još oko milijardu stvari iz istih razloga. A uspjeh nije dio ove jednadžbe.
Napisao sam i završio roman na koji sam vrlo ponosan i koji sam poslao točno nula izdavača. Pokušavam se motivirati na to, pomalo uspaničen idejom da profesionalno procijenim ono što je bio takav hit.
Ali točno, svidjelo mi se to pisati. Baviti se stvarima u stvarnom životu je zabavno. Bez razmišljanja o posljedicama, bez mučenja s posljedicama, čak i bez dopuštanja da vas onečišćuju oni koji će vam reći "ali u čemu je poanta? ".
Kakva je poanta napisati roman koji nitko nije pročitao? Ben mi dokaže da sam bio sposoban za to. I baš tako, napravio sam ogroman iskorak iz svoje zone udobnosti.
Uvjeravajući se da imam što za reći i da imam mogućnost prepisivanja, trebale bi mi godine (i vjerojatno psihička terapija). Ali trebalo mi je 30 dana da to ispljunem na papir i suočim sa završenom činjenicom.
Pisanje romana bilo mi je na popisu kanta. Učinila sam. Objava je druga priča, koja nije potpuno na meni. Ali to je trik: raditi stvari ovisi samo o vama. Ideja je to ČINITI, umjesto čekati da se planeti poravnaju.
Gledajte, još uvijek čekam poravnanje planeta zbog kojih ću postati novi JK Rowling, ali barem, dok sam čekao (# OnLaveRien), dokazao sam sebi da sam sposoban postići što, sve dok 'tada je to bio samo san iz djetinjstva: napisati roman.
Želite pokrenuti svoj YouTube kanal, ali bojite se flopanja? Poput Renleyja, heroine Tuto br. 1: Kako se ljubiti poput božice, savjetujem vam da tučete jaja ili jajnike snagom od milijardu. Ako je to tvoja želja, slijedi je. Ako imate što za reći, recite.
Najgori slučaj: istjerat ćete želju, izraziti potrebu, pokušati nešto i moći ćete ići naprijed u svojim projektima i u svom životu. To je stvarno daleko od utješne nagrade, zar ne mislite?
A vi, koje rezolucije planirate donijeti za proljeće? Pomaže li vam ova vrsta savjeta zajedno sa svjedočanstvima da postanete svjesni vlastitih sposobnosti za rad? Dođite razgovarati o tome u komentarima! Vaše me mišljenje zanima na najvišoj točki o ovoj temi!
