Priča o ljubavi, ali i o nevjeri i o obnovi.
Nakon Zašto sam ispričao svoju priču o mademoisell, evo devete epizode ove serije , koju ćemo pročitati na mademoisell.
Prije nekog vremena, srušio sam se u uredu svog psihijatra.
Nekoliko sam tjedana imao dojam da se gušim . Probudio bih se ujutro s maglom u glavi, zaspao bih noću s utegom u trbuhu.
Dani su prolazili jedan za drugim, polako, nisu imali okusa.
Depresija nakon prekida
Kad sam dijelila trenutke s prijateljima, slušala sam, a da nisam bila tamo, ne znajući kamo moje misli vode.
Nikad se nisam osjećala tako loše. Više nisam bio ja i nisam se prepoznao. Imao sam osjećaj da se nikada neću izvući iz ove silne tuge, ove duboke nelagode, ove neizbježne depresije.
Nikad u životu nisam bio depresivan. Proživjela sam teška vremena, epizode sumnje, nelagode, duboke tuge ... ali nikad si nisam rekla kad sam ujutro ustala "Nemam razloga za život".
Kad me taj dan psihijatar pitao "Kako si danas?" ", Slomio sam se.
Nije u redu. Uopće ne ide. Nikad se neću izvući iz toga i osjećam da mi ovaj put ne možeš pomoći. Nešto se u meni pokvarilo i nikad to nećemo moći popraviti, sjebano je, sjeban sam.
Predlažem da isprobamo drugu terapijsku metodu. Jeste li ikad čuli za ICV?
LCI, metoda za prevladavanje traumatičnih emocionalnih šokova
Ne, nisam čuo za to. Ali slomljen sam, ne možeš mi ništa učiniti.
Kad doživite traumatični emocionalni šok, vaš mozak više neće moći urediti stvari .
Čini se da se šok dogodio upravo jučer i da su tada povezane emocije stalne snage. Tada se vaš život vrti oko tih događaja.
U sesiji Integracija životnog ciklusa stavljamo događaje u vremensku liniju kako bismo im dali početak i kraj, a prije svega dajući početak i kraj emocijama povezanim s njima .
Istina je, osjećam se kao da me boli kao da nije prošlo nekoliko mjeseci, kao da je šok jučer.
Predlažem da nas posjetite ponovo sljedeći tjedan, a sljedeći koji će odraditi 2 jednosatne sesije ovom metodom, to bi vas trebalo olakšati.
Tjedan u članku #psycho: Kako mogu znati koja je vrsta psihoterapije prava za mene? https://t.co/WDBan9Px6s pic.twitter.com/OX1NslY1L2
- ladyjornal.com (@mademoisell) 6. lipnja 2021
Bio sam sumnjičav. Kako su me dvije jednostavne seanse mogle izvući iz uspavanosti u kojoj se kupalo moje srce?
Sljedećeg sam se tjedna bojao sjednice. Čekao sam da učini čuda i bojao sam se da to neće dovesti do ničega , da ću ostati unedogled u nelagodi.
Kako je protekla moja LCI sesija
Kad me pogodila depresija, osjećao sam se kao da sam zapeo u tuzi, da sam biološki odlučan da se osjećam loše.
- Kako si danas ?
- Pomalo sam zabrinut, ali mislim da bih i ja želio početi.
- Predlažem da započnemo ICV sesiju.
Ideja je zajedno pregledati film događaja iz posljednjih nekoliko mjeseci kako bi ih vratili u kronologiju i izravnali osjećaje i osjećaje povezane s njima.
Tijekom ove prve sesije pregledat ćemo posljednje mjesece vaše veze, a tijekom druge sesije ponovit ćemo kronologiju vaše veze od početka.
Za početak se udobno smjestite u stolicu, zatvorite oči. Udahnite nekoliko puta duboko ... I ponovno otvorite oči. Imate li uspomenu nekoliko dana prije događaja?
- Mmh. Da, vidim se kako se pripremam za praznike sa svojim suputnikom u svojoj dnevnoj sobi. U ovom trenutku kažem sebi da jedva čekam podijeliti vrijeme s njim.
- Sad suvenir za vrijeme vašeg putovanja.
Sjećanja se teško vraćaju, osjećam kao da mi je mozak potpuno blokirao ovu prošlost i sjećam se samo negativnih događaja.
Nakon nekoliko sekundi koncentracije uspijevam pronaći uspomenu.
- Vidim nas na odmoru, pijemo kavu neposredno prije predstave kojoj sam sanjao prisustvovati nekoliko godina.
- Sjećanje povezano s vremenom kada su incidenti započeli.
- ... u hotelskoj sobi, zadnja večer. Kaže mi da nešto nije u redu, da očekuje više strasti, da to ne prolazi.
- Još jedno sjećanje?
- Plačem cijelu noć, shvaćam da naša veza više nikada neće biti ista. Ne razumijem što se događa.
- Još jedno sjećanje?
- Razgovaram s prijateljima, pokušavam shvatiti gdje mi je pratilac, ako je to popravljivo.
- Još jedno sjećanje?
- U dnevnoj smo sobi, telefon mu vibrira na stolu dok razgovaramo o odvajanju, pauzi. Vidim Lolovu profilnu sliku, pitam što se s njom događa.
- Još jedno sjećanje?
Ponovite sjećanja da biste ih doveli u red
Nakon dvadesetak fotografija prošlosti, dolazimo do sadašnjeg trenutka. Zatvara se moleći me za ugodno sjećanje na sam dan ili dan prije.
- Vrlo dobro. U redu je ? Dobro.
Sad ću vam ponavljati ove uspomene jedno po jedno i tražiti da se povežete sa svakim , usredotočujući se na njih.
Kad se povežete s memorijom, dajte mi znak, prijeći ću na sljedeći.
Zatvorim oči, smjestim se natrag u stolicu, duboko udahnem i vožnja započinje.
Za praznike se pripremate sa svojim pratiteljem u dnevnoj sobi. Jedva čekaš podijeliti vrijeme s njim.
Namrštim se i usredotočim na nestrpljenje koje sam osjećala toga dana. Dižem ruku.
Popijete kavu neposredno prije predstave, jedva čekate prisustvovati.
Dižem ruku.
Posljednju ste večer u hotelskoj sobi. Kaže vam da nešto nije u redu, da očekuje više strasti, da ne prolazi.
Srce mi popusti i padne u trbuhu, počinjem plakati, ali držim oči zatvorene. Dižem ruku .
Plačeš cijelu noć ...
S ovim protokolom vratio sam se u američka kola s lošim uspomenama. Na kraju se osjećam najgore, umorna sam, imam knedlu u grlu.
U redu je ?
Sve mu to kažem.
To je normalno. Sva su ta sjećanja teška. Ovo što ste prošli ekvivalent je ožalošćenju.
Žalite za bivšim dečkom. Ali vidjet ćete, bit će dobro. Nastavljamo. Ponovit ću vam ove uspomene još jednom i zamolit ću vas da se ponovno povežete s njima.
Ponovite sjećanja kako biste izgladili osjećaje
Zatvorim oči.
Praznike pripremate sa svojim pratiteljem ...
Na kraju me opet pita kako je, još uvijek plačem. Tada ona ponavlja operaciju. 3 puta, 4 puta.
Nakon 5. puta više se ne mrštim.
Nakon 7. puta više ne želim plakati na početku sjećanja.
Nakon 10. puta više nemam knedlu u grlu .
U 11. razredu predlaže da tu stanemo i pita me: jesi li dobro?
Imam dojam da se vrtuljak emocija pretvorio u ravnu autocestu. Moji osjećaji su glatki, jednaki. Iscrpljena sam, želim spavati.
Napuštam sesiju, koncentriran da stavim jedno stopalo ispred drugog i s novim sastankom sljedeći tjedan.
Nekoliko sati kasnije skeniram se i pitam se: to je to, je li gotovo? Osjećam da je gotovo. Ne znam da li u tom trenutku prekidam tugu ... ili svoju vezu.
Probudio sam se nakon ružnog sna
Ali ovo ponavljam u sebi: gotovo je. Moj mozak je spojio točkice. Jedva vjerujem i čekam sljedeću sesiju da potvrdim taj osjećaj.
Moje izvješće o sjednici od +1 tjedna puno je pozitiva. Nekoliko dana stavljam nos u posao, idem s više entuzijazma. Ponovo sam se povezao s prijateljima i više ne mislim na posljednjih nekoliko mjeseci kao da sam se vratio iz rata.
Druga sesija ICV osvrće se na moju cjelokupnu vezu sa mojim suputnikom i potvrđuje učinke prve.
Mjesec dana nakon ova 2 sastanka, mislim da sam zarasla kad nisam mislila da je moguć drugi život. O ovoj metodi razgovarao sam s nekoliko rođaka i svi su nesigurni:
Da sam znao taj protokol u takvom trenutku svog života, toliko bi mi pomogao.
Danas se osjećam kao da su događaji koje sam doživio proteklih mjeseci bili samo ružan san i tek sam se probudio.
Zbog toga sam vam ovdje želio reći o tome jer vjerujem da vam terapija vjerojatno može pomoći da podignete glavu iz vode ako se osjećate isto kao i ja.
Nastavak u Carnet de Rupture
Le Carnet de Rupture više se neće pojavljivati svakog utorka.
Ali Audrey će se jednog dana vratiti s novom epizodom ... možda konačnom, tko zna? Nastavit će se !
