Objavljeno 14. rujna 2021.
Veoma dugo grizem nokte.
Što više rastem, manje uspijevam stati. Pokušao sam sve i nikad ništa nije djelovalo na mene.
Ne gubim nadu, težim pronađi konačno rješenje da napokon upoznam klik, blagoslovljeni dan kada više ne bih morao patiti zbog svoje nezdrave i nezadržive navike.
Kako bih pronašao odgovor na svoje pitanje kako, dovraga, prestati gristi nokte , otišao sam ispitivati ljude na odvikavanju.
Da biste prestali gristi nokte: shvatite zašto
Da biste riješili problem, ponekad morate otići do izvora.
To je učinila Océane koja je prestala gristi nokte kad je imala 18 godina. "Odlučila sam dati otkaz jer mi se učinilo ružnim i imala sam veliki kompleks", kaže ona.
Kad je napokon shvatila da je grickala vrhove prstiju u stresnim situacijama, donijela je odluku da prestane s tom navikom.
“Naučio sam biti svjestan kada grizem nokte, kako to ne bih radio automatski. Sad mogu malo bolje uočiti kada sam pod stresom.
U takvim trenucima prestajem gristi nokte . Duboko udahnem i smirim se. "
Dakle, velika snaga volje i nekoliko udisaja mogli bi spasiti moje jadne ruke? Meditirati ...
Prestanite gristi nokte gorkim lakom
Mymy je u prošlosti također grickala nokte.
Kad je bila tinejdžerica, grickanje noktiju postalo je mehanička navika , ali još uvijek nije previše duboko ukorijenjeno u njoj.
Znala je zaustaviti prije nego što se pretvori u nesvjesni refleks.
“Bila je to antistresna stvar.
Ali bio sam pored kolega iz razreda koji su grizli nokte i čuli zvuk usta, zuba zbog kojih je CLAC CLAC jako smetao.
Rekao sam si da moja loša navika mora zasmetati i drugima. "
Pitala je majku kako može zaustaviti ovu dosadnu maniju, a na kraju je dobila gorki lak kupljen u drogeriji.
Rezultat je bio konačan:
"Mrzim gorčinu, pa sam u samo tjedan dana izgubio refleks da stavim ruke na usta!" "
Prestanite gristi nokte smolom lažnim noktima
Kalindi još uvijek grize nokte, ali objašnjava da se već dvije godine dovoljno kontrolira.
“Prije sam to radio puno češće. Ali ovu sam naviku naučio malo razbiti stavljajući lažne nokte. "
Za Kalindi grizenje noktiju čini da su joj prsti prljavi i uzrokuje neugodan osjećaj vrućine - točno znam o čemu govori.
Bilo joj je dosta, pa krenite u kozmetički salon:
“Kad sam radila manikuru, kozmetičarka mi je zagladila nokte i više nisam imala hrapavosti. Bili su malo otporniji. "
Umjetni nokti traju između 10 dana i tri tjedna, ovisno o brzini noktiju i vrsti manikure.
Jednom kad se uklone, nokti će vam postati malo lomljivi. Kalindi objašnjava da ih tada izbjegava dodirivati jer su osjetljiviji.
Međutim, potrebno je između 30 i 80 € za predah od umjetnih noktiju u smoli, gelu ili kapsulama kod kozmetičara, ovisno o salonima i gradovima.
Prestanite gristi nokte pivskim kvascem
U srednjoj školi Julia je imala vrlo kratke nokte, a također je i grickala svoju malu mrtvu kožu.
Jednog joj je dana bilo dosta, jer joj se to nije učinilo jako lijepim i zato što se povrijedila .
Stoga se okrenula lijeku za pivski kvasac . To je dodatak prehrani koji između ostalog omogućuje jačanje noktiju. Objašnjava:
“Bili su manje lomljivi i natjeralo me da ih poželim jesti manje. "
Pivski kvasac također bi ubrzao ponovni rast nokta.
Mislim da ova tehnika može biti prikladna za one koji su obdareni vrlo snažnom voljom i svoj problem sa škarenjem noktiju uhvate u ruke!
Ne netko poput mene, što ...
Prestanite gristi nokte mazeći ih
Briga o rukama i noktima može biti učinkovit način za zaustavljanje neželjenog urezivanja noktiju.
Moguće je nanijeti lak, hidratizirati ruke, odabrati dobar završni sloj i na vrhu napraviti male pilinge za kožicu!
Julia daje prednost laku u boji, kao podsjetnik da se ne zaboravite brinuti o noktima.
Océane ju je vidjelo da joj nokti ponovno rastu motiviralo da zauvijek prestane .
Mymy je, dok je bila tinejdžerica, željela staviti lak kako bi izgledala ženstvenije, ona koja je bila prilično "tomboy". "Budući da su mi nokti bili ljepši, više mi se nije grickalo", kaže ona.
Željeti lijepe ruke bilo bi dovoljno da prestanete stalno jesti nokte.
Prestanite grizati nokte hipnozom
To je jedina tehnika koju nikada nisam testirao.
Čini se da to može biti djelotvorno ako vjerujem svjedočenju Leah, za koju je grickanje noktiju postalo nervozan tik. Željela je stati na kraj ovoj maniji:
“Shvatila sam da to ne mogu sama i da mi treba mala pomoć. "
Zatim se obratila hipnotizeru. Stručnjak je razgovarao s Leom o razlozima ove navike i oboje su zaključili da je riječ o tjeskobi. Objašnjava mi:
„Za hipnotizera je griženje noktiju način da se podsvijest vrati u sadašnji trenutak kada razmišljanje o budućnosti postane prestrašno. "
Lea je grizala nokte jer je to omogućavalo smirenje njezine podsvijesti. Sjednica je mogla započeti.
Stručnjak je razgovarao s Leinom podsvijesti tražeći od njega da zatraži da promijeni reakciju koju je imao tijekom stanja tjeskobe, odnosno grizenja noktiju.
Jednom kad se "probudi", Léa mi povjeri da od tada nije dirala nokte. S druge strane, ona inzistira na jednom:
“Morate si reći da ključ za rješavanje ove vrste problema proizlazi iz vas samih, iz vaše volje da prestanete gristi nokte. "
Počinjem vjerovati da bi mi ova tehnika bila najučinkovitija ... Da vidim!
Početni paket da prestanete gristi nokte
Sastavio sam sve što vam može pomoći da prestanete s ovom navikom. Sretno !
Gorki lak da prestanete gristi nokte
Formula ojačana gorkim lakom Ecrianal, 6,49 €.
Kocka Fidget da zauzme vaše ruke
Na Amazonu za 7,99 €.
Antistresni mini pliš
Na Amazonu 3,96 €.
Zaštitna baza za vaše nokte
Prozirna baza, Sephora, 7,99 €.
Krema za hidrataciju kožica
Krema za kutikulu, Mavala, 12,30 €.
Bezvremenski crveni lak na noktima
Crveni lak "185 Moskva", Mavala, 6,30 €
Plavi lak koji prati trend jesen / zima 2021. godine.
Plavi lak "Bikini & Co", Essie, 15,30 €
Koje su vaše tehnike kako izbjeći grickanje noktiju? Recite mi sve u komentarima!
