Članak objavljen 3. veljače 2021
Kad god kažem nekome da sam agorafobičan, smatra se da je to "samo" običan strah od gomile. Malo je opakije od toga ...
Što je agorafobija?
Biti agorafobičan iracionalan je strah od napuštanja doma .
Za mene je to pravo iskušenje: ipak, živeći u malom selu, mali je rizik da ću na putu do pekare sresti mnoštvo ljudi.
Ali svaki put kad napustim svoj stan križarski je rat, rat protiv mojih strahova i strepnji.
Isprva sam za to krivio lijenost ("Ma ne, lijen sam u kupovinu, svejedno mi je ostalo malo tjestenine, koja će biti dovoljna za jesti"), Shvatio sam da je ovaj poremećaj imao puno veći utjecaj na moj svakodnevni život.
Zapravo je moja agorafobija ono što je izgradilo moj životni stil.
Moj agorafobični život
Krenulo je postupno, na vrlo poguban način, tako da i danas shvaćam da sam većinu svojih odluka u životu donio na temelju ovog hendikepa.
Ni ne sluteći, od svojih tinejdžera počeo sam osjećati tjeskobu svaki put kad bih izašao ili planirao izaći.
Kad sam imao 14 godina, na satu fizike, imao sam prvi pravi napad tjeskobe. Tog sam dana pomislio da poludim: imao sam napad derealizacije.
Odjednom mi se svijet oko mene doimao vrlo različito, neprijateljski, bizarno. Međutim, sve je bilo kao prije, stolovi, stolice, zidovi, učitelj i učenici. Ali događalo se nešto vrlo zastrašujuće, nisam mogao objasniti što.
U mojoj su glavi kružile ove rečenice: "Ovdje sam ... Zaista sam ovdje ... ja sam taj koji sam ovdje ...", i svaki put, osjećao sam se sve više i više u opasnosti , kao da mi je granata lomio se.
Sve do trenutka kad je postalo neizdrživo. Buka i svjetlost, sve je bilo preglasno. Začepila sam uši, sakrila oči i spustila glavu na stol.
Najsmješniji dio svega ovoga je što se nastava fizike odvijala kao da se ništa nije dogodilo. Baš sam izgledao poput učenika trećeg razreda koji je bio kraljevski bijesan na nastavi.
Agorafobija, pa depresija
Od tog trenutka krize su se nastavile.
Nisam si mogao reći da sam agorafobičan, da bih to objasnio. Koliko god se trudio, svi ljudi s kojima sam razgovarao o tome polako su se udaljavali od mene, misleći da sam lud.
U osnovi, i ja sam tako mislio. Postupno sam primijetio da se napadi nikada nisu događali dok sam bio u kući svojih roditelja i tu je krenuo začarani krug: bio sam kod kuće i svaki put kad sam bio 'morali smo se izvući, bila je to muka, jer je postojala dobra šansa da se kriza dogodi.
I premda sam to vrlo lako skrivao od drugih, užasno se trudio za mene.
Tijekom godina nastala je depresija : silom se osjećamo nesposobnima učiniti bilo što što uključuje izlazak (čak i otvaranje poštanskog sandučića), predviđamo svaki izlaz (planirajte usput, nemojte ići sami, izbjegavajte špicu, planirajte razgovore, razmislite o svemu što može poći po zlu ...) i na kraju ćete izgubiti svako samopouzdanje.
Agorafobija, dijagnoza
Danas imam 22 godine. Prošlo je već 10 godina otkako sam prvi put imao želju prekinuti život.
Tijekom adolescencije često sam pokušavao posjetiti psihologe i psihijatre, ali bez uspjeha, jer nisam mogao objasniti svoje krize derealizacije (veliko mi je olakšanje, 8 godina kasnije, moći im dati ime).
No, krajem 2021. bio sam na rubu sloma, praktički nisam mogao napustiti svoj dom, nevjerojatno razdražljiv i vrlo mračnih misli.
Razgovarao sam sa svojim liječnikom opće prakse, vidio sam psihijatra koji mi je dao antidepresive i anksiolitike. Tada sam vidio drugog psihijatra, specijaliziranog za anksioznost, i na temelju moje priče rekao mi je da bolujem od paničnog poremećaja s agorafobijom i da jako dobro zarasta .
Nisam mogao suzdržati suze, plakao sam cijelim tijelom: napokon naziv za ovu bolest, napokon nada, konačno priznanje moje patnje i na kraju ova riječ, "izliječiti".
Brzo sam upisan u dnevnu bolnicu s drugim agorafobičnim ljudima i proveli smo duge grupne seanse ciljajući svoje tjelesne osjećaje u vrijeme tjeskobe. Proučavali smo začarani krug, iščekivanje, tjeskobu, misli ...
I prije svega, naučili smo da ono što u svemu tome izaziva tjeskobu je hiperventilacija .
Liječite agorafobiju
Tamo je sve zasjalo: taj dojam da sam poludio, da je svijet čudan, da me više nije prepoznao u ogledalu ... Sve što je proizašlo iz nedostatka oksigenacije mozga, zbog hiperventilacije! Još uvijek imam suze u očima kad razmišljam o tome. Nisam lud.
Unatoč svom napretku tijekom tri mjeseca, to ne briše ovih deset godina uvjetovanosti. Ne mogu više podnijeti pritisak, a slijedeći jednostavan cilj koji mi je postavio psihijatar, potpuno sam izgubio kontrolu i nedavno sam pokušao samoubojstvo.
Sada se odmaram u klinici, počeo sam komunicirati s roditeljima o pritisku koji mi vrše i pokušavam ojačati. Imam veliku podršku svog dečka, obitelji, prijatelja i gospođica kojima posebno zahvaljujem.
Na sve gospođice koje su agorafobične, koje pate jer ne mogu izaći iz svojih domova, koje više nemaju povjerenja u sebe, ne zaboravite da još uvijek ima nade, da snage uvijek ima boriti se.
