- Objavljeno 17. ožujka 2021
Kurkuma je svijetložuti začin koji možda imate u svojoj kuhinji i koji možda ne sumnjate u tisuću vrlina koje ima za vašu kosu, kožu i zdravlje u cjelini !
Kurkumu možete posebno koristiti na licu, ali se i iznutra brinuti zlatnim mlijekom . Idemo !
Vrline kurkume za kožu
Nisi pogriješio u dijelu, mi smo naravno u odjelu za ljepotu, a ne u odjelu za kuhanje Margaux. Ne bih si dopustio hodati po njegovim gredicama, nismo divljaci ne, ali oh!
Kurkuma je začin slijeva.
Kurkuma je važan sastojak za njegu vaše kože . Ovaj začin ima iznimna antioksidativna svojstva .
Jedan od glavnih uzroka starenja kože je oksidacija stanica koja djeluje pod utjecajem različitih čimbenika kao što su nerazumno izlaganje suncu, stres, okoliš u kojem živimo (zagađenje, hrana ...).
Uvijek mi je zanimljivo pogledati kako koža djeluje, bolje razumjeti njezine mehanizme i, u nastavku, bolje se brinuti o njoj. Na web stranici La Roche-Posay možete pročitati:
“Metabolizam stanica kože je poremećen. Koža se rjeđe i slabije obnavlja. "
Kurkuma protiv akni i njezinih ožiljaka
Za problematičnu kožu kurkuma je jackpot!
Antibakterijski i protuupalno, vrijedan je saveznik ako patite od blagih do umjerenih akni (uvijek se obratite dermatologu koji je najbolji kontakt u slučaju tvrdoglavih akni).
Recept za masku od kurkume
Malo pojašnjenje u preambuli: mrlje od kurkume, zato zaštitite odjeću do koje vam je stalo jer neće dugo trajati ako vam maska za lice nježno kapne na vašu novu proljetnu bluzu!
Moguće je napraviti maske za lice s kurkumom , po mogućnosti organskim, kako biste bili sigurni u kvalitetu proizvoda koje rado razmazujemo po licu ...
Recept koji se najviše pojavljuje na mnogim web mjestima koja sam posjetio je sljedeći:
- 1 žličica mljevene kurkume (po mogućnosti organske)
- 1 žličica meda (isto, pretpostavimo da je organsko bolje)
- 1 žličica kokosovog mlijeka
Sve miješajte dok ne dobijete pastu koju ćete zato nanijeti na lice (u tome je cijela poanta manevara).
Ovaj se recept posebno može naći na blogu Zdravo i prirodno, koji podsjeća da bi idealno bilo da masku ostavite 20 minuta i da je možete nanijeti na podočnjake (ako postoje podočnjaci). Ispiremo i uživamo u mekoj, hidratiziranoj i smirenoj koži!
Ponoviti kada vaša koža osjeti potrebu (jednom tjedno čini mi se više nego dovoljnom).
Nemojte paničariti ako vaše lice ima žute tragove, samo ih uklonite uobičajenim sredstvom za čišćenje.
Vi nakon maske od kurkume.
Zlatno mlijeko, protuupalno piće od kurkume par excellence
Ako je maskom moguće postići da vaša koža iskoristi brojne vrline kurkume, također je moguće izraditi piće koje će vam donijeti koristi : ovo piće naziva se Zlatno mlijeko.
Ovaj napitak od biljnog mlijeka i kurkume nije nešto novo jer se u Indiji konzumira tisućljećima. Dok sam čitao na web mjestu Aroma Zone (moja Biblija o kozmetičkim sastojcima):
„Protivupalno, antioksidativno, detoksicirajuće, ovo Zlatno mlijeko također je poznato da jača pamćenje i stimulira imunološki sustav. "
Da biste to postigli, potrebno je znati nekoliko stvari: da biste u potpunosti iskoristili blagodati kurkumina (glavni aktivni sastojak kurkume), mora se razrijediti u biljnom ulju (kurkumin je topljiv u masti, što znači da otapa se u masti), na primjer u kokosovom ulju.
A da biste deseterostruko povećali njegove učinke, preporučljivo je uvesti crni papar (piperin koji sadrži optimizira učinke kurkumina).
Golden Milk ili Zlatno mlijeko na engleskom.
Ako želite napraviti ovo piće, možete ga pronaći u ovom videu (sa ili bez kolutova cimeta).
Riječ je o izradi guste paste na bazi kurkume, crnog papra i vode, a zatim razrjeđivanju u biljnom mlijeku i kokosovom ulju.
Ovako završava ovaj fokus na ovom divnom začinu kurkumi! Nadajući se da ste zbog toga promijenili pogled na bocu začina koja se može nalaziti u vašoj kuhinji.
A vi, jeste li znali blagodati kurkume? Jeste li već testirali Golden Milk?
