Anorexia nervosa i odnos prema tijelu: svjedočenje mlade žene

Anoreksija i skarifikacije

Prije čitanja ovog svjedočenja, radije bih vas upozorio: ono izaziva teme poput anoreksije, bulimije i samosakaćenja.

Ako se predmet skarifikacije tiče vas ili vaših najmilijih, Psychologies vam nudi popis korisnih kontakata koji vam mogu pomoći.

Mnogi vam brojevi navedeni na vladinoj stranici koji pokazuju što učiniti u samoubilačkoj krizi također vam mogu pomoći.

Vaš liječnik opće prakse ili vaš psihijatar također će vas moći savjetovati i voditi prema potencijalnim rješenjima.

Također možete pročitati Mathildeino svjedočenje na tu temu.

Ako se tema anoreksije ili bulimije tiče vas ili se tiče jednog ili jednog od vaših rođaka, postoji besplatni broj, 0810 037 037 .

Nazovite ga, naići ćete na telefonsku liniju za pomoć nacionalne federacije udruga povezanih s poremećajima prehrane i moći ćete razgovarati sa profesionalcima (psiholozima, liječnicima ili članovima udruga).

Razgovor o tome je važna stvar , zato nemojte se ustručavati to učiniti sa svojim liječnikom ili psihologom ili bilo kojim rođakom ili rođakom s kojima se osjećate ugodno. 'raspravite o tome!

Prečesto mi je rečeno, nemam se na što žaliti: odgovaram standardima ljepote .

Osim da, i ja se imam pravo žaliti, jer prije nego što sam vidio svoje tijelo onakvo kakvo stvarno jest - visoko, prilično mršavo i prilično mišićavo - našao sam se debelim, iako sam radio desetak kilograma manje nego danas.

Vidio sam se užasnim, deformiranim, odbojnim i mrzio sam ovo tijelo "koje spada u norme" .

Moje tijelo "u normi" i oči drugih

Prilično sam visok (1m72), mršav sam (imam 36 godina), prilično sam sportski (boks, twirling, trčanje ...) i samim tim mišićav.

Imam puno bolova u prsima (radim 85D), imam smeđu kovrčavu kosu, imam bijelu kožu, nemam celulit, imam debela zadnjicu.

“Ne moraš se žaliti. "

Puno sam puta čula ovu frazu: prvo od majke, puno od prijatelja, od bake nekoliko puta.

Svaki put kad bih mogao dati i najmanji negativan komentar o svojoj tjelesnoj građi ili svaki put kad bih pokušao razgovarati o svojim kompleksima, svojoj nelagodi.

Postoje trenuci kada sam morao kupovati s djevojkama i nije mi se svidjelo ono što isprobavam, uvijek sam osjećao da me odjeća još više ugojila.

Kad su me pitali zašto nisam uzeo ovaj ili onaj odjevni predmet i objasnio sam sebi, uvijek su mi govorili da se nemam na što žaliti, da je drugima puno gore, da pretjerujem .

Umjesto da to pokušavam shvatiti, ono što sam govorio zasigurno je bilo pogrešno, pretjerano ili privući pažnju.

Smatrao sam to prilično nepravednim, ali nisam se usudio uzvratiti, jer sam bio vrlo nesiguran u sebe.

Osjećao sam se kao da gnjavim ili gnjavim ljude i osjećao sam se kao da me nitko ne razumije, pa sam se prilično brzo prestao žaliti.

Pokušao sam stvari staviti u perspektivu i konačno se uvjerio da drugi imaju više prava od mene da se žalim ili razgovaram o onome što nije u redu.

Zatvorila sam se i svoje komplekse i svoju patnju zadržala za sebe, što ih je samo pogoršavalo .

Krivi moje tijelo u normama

Prvi put kad sam se zamjerio svom tijelu, imao sam 9 godina, bio sam u CM1.

Bila sam kod liječnika i rečeno mi je da imam skoliozu, pa ću morati nositi steznik svake večeri (a nakon toga će biti isti dan i noć izvan nastave) i do na kraju mog rasta, odnosno gotovo 5 godina.

Bilo je teško prihvatiti, iako su moji roditelji bili jako prisutni. Bilo je bolno, osjećao sam se drugačije od ostalih , cijelo su vrijeme bili liječnički pregledi, rendgenski snimci, odljevi steznika, ispravci.

Povrh toga, nošenje toliko dugo promijenilo mi je tijelo, izdubilo struk, promijenilo način na koji sam se držao.

Tada sam se zamjerio svom tijelu zbog aparatića koje sam morao nositi godinu dana, pa zbog naočala, zbog kratkovidnosti. I ja sam imala malo akni, savršena kombinacija za gubljenje samopouzdanja i ružan izgled.

A onda, dan kad se moj odnos s tijelom zakomplicirao, bilo je to u dobi od 13 godina.

Imao sam popularne djevojke, ali ne uvijek dobroćudne, čak ponekad i iskreno podle.

Imao sam iskompliciranu majku koja se uvijek smatrala malo predebelom, iako u mojim očima nije, i koja mi je često govorila da pripazim što jedem, jer kad sam bila tinejdžerica lako se udebljamo.

Bavio sam se i twirlingom (mješavina plesa, gimnastike i rukovanja palicama, napomena urednika), budući da sam bio vrlo mlad, sport koji zahtijeva stavljanje trikoa ispred svih.

I po prirodi sam imao vrlo perfekcionistički karakter, želio sam ugoditi svima , bojao sam se neuspjeha i volio sam sve kontrolirati.

Bilo je to vrijeme kad sam bila vrlo nesigurna, željela sam potvrdu od drugih, imam dečka i fakultet mi nije pomagao.

Polako sam počeo jesti manje , samo da bih sebi dokazao da imam kontrolu nad cijelim svojim životom, da mogu odlučiti biti tko god želim.

Smršavio sam, kad sam već bio na dnu oblina, osjećao sam se euforično, jače nego prije. Što se broj više spuštao na ljestvici, to sam više želio da opada.

Ali što se više spuštalo, to je moj odraz u zrcalu sve više rastao i bubrio ...

Prvi simptomi moje anorexia nervosa

Da bih sve brže gubio, morao sam sve više smanjivati, sve dok se nisam nahranio samo s pola jabuka i zalogajima kruha.

Ljudi su to počeli primjećivati, ali uvijek sam imao dobar izgovor: "Previše sam jeo na ovom ili onom obroku" ili "korzet mi smanjuje apetit."

Nakon nekoliko mjeseci moj BMI bio je ispod 16 godina i počeo sam se osjećati loše više puta. Već neko vrijeme nisam imala menstruaciju i pohađanje punog sportskog sata postalo je nemoguće.

Simptomi anorexia nervosa

Prosječne normalne vrijednosti BMI (indeks tjelesne mase izračunat izračunom omjera težine i visine) u mladih su djevojčica između 18,5 i 23 .

Ako padne ispod 17,5, naziva se umjerenom anoreksijom, teška anoreksija ispod 15 i vitalno kritičnom ispod 12,5.

Simptomi anoreksije nervoze su sljedeći:

• Postupno mršavljenje, ponekad brutalno i negiranje toga i prehrambenih potreba
• Strah od debljanja kada je vaša težina niža od normalne ili zadovoljstvo gubitkom kilograma
• Izmijenjena percepcija tijela.
• Primarna amenoreja (izostanak menstruacije) (za prepubescentnu) i sekundarna (za post-pubescentne osobe koje ne uzimaju kontracepcijske pilule)
• Fizička i intelektualna hiperaktivnost.
• Socijalna izolacija.

Maglast zbog svoje bolesti, osjećao sam se kao da kontroliram , život mi se činio savršenim, izlazio sam sa svojim prvim dečkom, imao sam "popularne" prijatelje i izvrsne ocjene.

Ali s 14 godina tempo je postalo teško pratiti. Lako sam gubio kosu, a tijelo je cijelo vrijeme vapilo za hranom.

Kontrolirati sve postajalo je nemoguće.

Počeo sam duboko mrziti svoje tijelo, ono što sam bio, sliku koju sam vraćao. Moji su roditelji mogli vidjeti da jedem malo, ali imao sam izgovor za steznik koji mi je smanjio želudac, izgovor koji su podržali liječnici ...

Kad sam pukao, kad sam pojeo nekoliko kolačića, bio je to za mene potpuni neuspjeh i moje je lišeno tijelo dugi niz mjeseci pokušavalo pohraniti ono malo što je dobilo.

To je postala opsesija, brojao sam svaku kaloriju , tražio sam ekstremna rješenja za mršavljenje na internetskim forumima, a budući da opcija "pretjerani sport" nije bila moguća, potražio sam dalje.

Pokušavao sam se natjerati da povraćam, iznova i iznova, dok napokon nisam uspio. Za mene sam pronašao RJEŠENJE (to očito nije slučaj).

Isprva je bilo povremeno, kad sam osjećao da sam pojeo previše, a onda je postajalo sve učestalije , sa svakom dosadnošću, sa svakom problematičnom emocijom.

Dva oblika anorexia nervosa

Postoje dva oblika anorexia nervosa (izvor).

• Restriktivni anoreksija ne izazivaju povraćanje : u temi kontinuirano prati njegov nedovoljan unos hrane
• Anoreksija sa prejedanje : izmjenjuju razdoblja kontrole unosa hrane i prinudna razdoblja i prekomjernog unosa hrane nakon čega slijedi kompenzacijskih mehanizama: povraćanje, uzimanje laksativa ...

Grlo me počelo gorjeti, boljeo me trbuh i redovito lupalo. Ponekad bi mi tijelo samo od sebe povratilo, iz navike, gadila sam se sebi, mrzila sam sebe.

I smrt voljene osobe završila me gurajući dolje.

Odbio sam izaći s prijateljima kad sam znao da ćemo jesti, bilo da se radi o restoranu brze hrane, kinu ili ponekad rođendanu.

Mjeseci su prolazili, a moja težina nije htjela ići niže, probao sam sve. Metabolizam mi je bio prenizak .

Moja anoreksija i ja: podrška mojih najmilijih

Očajna, počela sam izražavati svoj bijes i nevolju osakaćujući zglobove. Htjela sam pomoć, ali odbila sam govoriti.

Polako sam povratio malo kilograma, nisam siguran kako, a za mene je to bio smak svijeta. Imao sam dojam da mi sve izmiče, da nisam dobar ni za što.

To je tako kratko trajalo. Ali netom prije nego što sam počeo drugi (imao sam skoro 16 godina), majka mi je rekla da zna sve.

Gledala je emisije i postalo joj je jasno: Bila sam bolesna, vjerojatno bolujem od anoreksije. Briznula sam u plač i neko smo vrijeme stajali tu i plakali.

Tog sam dana osjetio neizmjerno olakšanje , poput gotovo fizičkog osjećaja da mi se s ramena digla strahovita težina.

Bila sam rastrgana između srama, straha da ću razočarati roditelje i neopisive sreće. U tom sam trenutku znao da će se sve promijeniti.

Tada sam vidio liječnike i psihologe, sve dok nisam pronašao onog pravog, koji mi je stvarno pomogao.

Svi su bili vrlo strpljivi sa mnom, a moji me roditelji nikada nisu krivili. Dugo mi je trebalo da prihvatim da sam stvarno bolesna.

Povraćanje i skarifikacija polako su prestali, iako znam da se ponekad može vratiti i moram biti oprezan.

Prijavio sam se za boks, tiho sam počeo trčati i graditi mišiće.

Vratio sam se u srednju školu, gdje sam upoznao hrpu novih ljudi, naučio se bolje nositi sa svojim osjećajima, postao vegetarijanac, ošišao se i malo promijenio izgled.

Cijeli moj život je preokrenut i to je upravo ono što mi je trebalo, iako su, naravno, bila i teška vremena.

Danas svoje tijelo prihvaćam većinu vremena, a ponekad ga i volim .

Liječenje anorexia nervosa: razgovor o tome kako bi se poboljšalo

Ja sam prva koja teško govori o sebi, što nije u redu. Ali da sam se ranije usudio razgovarati o tome, to bi mi spasilo puno problema, koji ni danas, sa gotovo 18 godina, nisu u potpunosti riješeni .

Također se nisam usudio govoriti jer sam mislio da postoje ljudi koji pate više od mene i stoga nisam zaslužio pomoć, ali to nije zato što drugi pate više od vas da ne patiš.

Ako ne možete reći roditeljima o tome, možete razgovarati s učiteljicom, medicinskom sestrom, starijom sestrom, velikim bratom, tetkom, rođakom.

Pisanje mi je također učinilo puno dobra, iako sam ponekad mogao pisati užasne stvari o sebi, omogućilo mi je korak unatrag i eksternalizaciju.

Htio sam ispričati svoju priču, možda nekome pomoći, pokazati da možemo postati bolji.

Kad sam tek započeo, pročitao sam puno svjedočanstava koja su mi pomogla, ali budući da nijedna priča nije slična, mislim da što više različitih svjedočenja, to bolje !

Više sadržaja o anoreksiji

Ako želite pročitati još svjedočenja o anoreksiji o mademoisell-u, evo nekoliko poveznica:

• Sa 19 godina uspješno sam pobijedio anoreksiju
• Pobijedio sam anoreksiju, izabrao sam život
• Nakon godina poremećaja prehrane učim voljeti sebe