U partnerstvu s stories.ubisoft.com, web časopisom Ubisoft (naš Manifest)
Vi to znate jednako dobro kao i ja, dragi čitatelju: da se maknem od svega, ništa ne nadmašuje dobru videoigru .
Ali ako volim istisnuti zmaja u Skyrimu ili improvizirati Templara u Assassin's Creedu, svemiri video igara koji su meni draži mnogo su bliži mojoj stvarnosti ...
Ili u svakom slučaju, imaju manje svađajućeg draugra i više linija podzemne željeznice za povezivanje ili redove luka s vodom.
Zašto mi je toliko zabavno saditi bundeve u dolini Stardew, kad me briga za pravim bosiljkom umara za 2 dana?
Zašto volim graditi super učinkovite gradove u Sim Cityju, kad zastenjem kad god odlučim vratiti jastuke uspravno?
Upravljanje video igrama kako ih vidi psihologija
Zamolio sam Justine Maitre, psihologinju koja redovito piše za Mademoisell, da mi pomogne razumjeti smirujući učinak upravljačkih video igara na moju psihu.
Učinak koji mi se čini sve iznenađujući jer sam više na "neurednoj" strani Sile!
Stručnjak mi objašnjava:
Naš je život kompliciran, glava puna misli i svakodnevica puna.
Svakodnevno imamo mnoštvo izbora koje moramo donijeti, više ili manje važne, a težinu ovih odluka možemo nositi.
Suočeni sa stresom svakodnevnog života, usvajamo ono što psiholozi nazivaju " strategijama suočavanja ": naše kognitivne strategije i strategije ponašanja za suočavanje i / ili prilagođavanje.
Za neke istraživače naše su strategije dvojake:
- Strategije usredotočene na problem (koje uključuju sve napore na upravljanju ili smanjenju problema koji uzrokuje stres)
- Ili strategije usredotočene na emocije (koje uključuju regulaciju našeg emocionalnog odgovora izazvanog stresom: opuštanje, meditacija, drugačije razumijevanje situacije ...).
Uronjenje u videoigru stoga mi omogućuje da na neko vrijeme pobjegnem od malih svakodnevnih problema i uronim u puno manje složen svijet.
Justine razvija:
Video igre, a fortiori igre za upravljanje, projiciraju nas u "jednostavne" svjetove.
Igrajući točno znamo što se od nas očekuje , što je naš cilj i kako ga postići.
Uz to, ispunjavajući zadatke koji nas vode prema ovom cilju, možemo mjeriti svoje rezultate i cijeniti svoje uspjehe.
U igri su pravila jasno napisana: vodim li bolnicu, zabavni park ili gradim virtualni grad, znam što moram učiniti i sve zadatke mogu provjeriti jedan za drugim. .
KAKVI VELIKI KIF.
Očito je ! Tamo gdje svaki "pravi" izbor otvara vrata potencijalno nenamjernim, negativnim, stresnim posljedicama u videoigri, stvari su predvidljivije .
Ako dobro posadim svoje bundeve, one će rasti optimalno i točno znam u koji dan ih mogu ubrati kako bih mogla ići naprijed u igri.
Cilj je vidljiv, postupak jasan. Virtualni život je, jasnije rečeno, jednostavniji ... i to je ono što me smiruje.
Zašto su poslovne video igre očaravajuće
Tamo gdje me tučnjave Princa Perzije na kraju zamaraju, stvarajući potrebu za predahom, čini se da me zgrabe igre upravljanja .
Pokrećem igru i evo me 4 sata kasnije da shvatim da imam novu strast ... optimizirati smještaj svoje ordinacije u bolnici Two Point!
Justine također ima objašnjenje, jer nisam sama, ne:
Analiza nekoliko znanstvenih istraživanja sugerira da vam igranje videoigara omogućuje doživljavanje vrlo pozitivnih emocija:
- Ponos (kada ispunimo tražene ciljeve)
- Predanost
- I ... " protok ", ponekad prevedeno "optimalno iskustvo"
Tok je koncept koji proizlazi iz istraživanja pozitivne psihologije - a posebice iz rada istraživača Mihalyja Csikszentmihályija.
Csikszentmihályijev TED razgovor o protoku
Knjiga Traite de psychologie positive definira stanje protoka kao osjećaj snažne koncentracije, predanosti, kontrole situacije i jasnoće ciljeva povezanih s pozitivnim emocionalnim stanjem.
Nekoliko komponenata, detaljno opisanih na Psychomediji, moglo bi okarakterizirati "protok":
- Intenzivna koncentracija usmjerena na sadašnji trenutak (ne znam za vas, ali što se mene tiče, kad igram, tu smo)
- Spoj akcije i svijesti
- Gubitak reflektirajuće samosvijesti (ciao egzistencijalne tjeskobe)
- Osjećaj osobne kontrole nad aktivnošću (BINGO)
- Iskrivljenje vremenskog iskustva (otuda i "Zaboravio sam večerati")
- "Autotelično" iskustvo (aktivnost nema drugi cilj osim njega samog) (i nagrađuje).
U "stvarnom" životu doživljavanje protoka stvara vrlo pozitivne posljedice : bolji angažman, bolje samopoštovanje, smanjena anksioznost ...
Mogu li ove pozitivne posljedice postojati i kada netko iskusi "protok" putem video igre? Trenutno još uvijek treba istražiti tu temu.
Ono što je sigurno jest da vam ponekad, gotovo pospremanje predmeta, upravljanje lažnim gradom, ukratko, igranje upravljačkih igara omogućuje uranjanje u drugu stvarnost i korak natrag od naša stvarna briga!
Ovo je vrlo jasno!
Ako želite dublje istražiti temu, Justine savjetuje da li su video igre dobre za mozak? na Science Humaines, kao i Benefits of Playing Video Games objavljen u časopisu American Psychological Association.
Osjećam se kao da sam podigao veo o tome kako funkcionira moj vlastiti mozak. Uzbudljivo!
Uskoro ću se vratiti svojim bundevama, ali prije toga, recite mi ... koje mi igre za upravljanje preporučujete da bih iskusio najbolji protok?
Ako vam se svidio ovaj članak, potičem vas da na Storiesu, izvrsnom web portalu Ubisoft, pronađete zanimljive članke o video igrama, našim navikama i društvu !
