2019. je prepuna i vrijeme je da napravite zalihu.
Brzi izračun omogućuje mi da procijenim potrošnju švedskih palačinki na 452 godišnje, a već počinjem donositi dobre odluke o hrani za sljedeću godinu.
Evo nekoliko korisnih ideja za božićne poklone za svakoga tko želi usvojiti prehranu za odrasle koja će im omogućiti da žive više od 40 godina.
Poklon za zdravu prehranu: Dobar nož i daska
Svaka ima svoju definiciju zdrave prehrane, ali voće i povrće je neophodno za uravnoteženje sadržaja vašeg tanjura.
Osim što ste sigurno primijetili, priprema tikve od butternut-a malo je tehničkija od otvaranja paketa čipsa.
Da biste se nadali da ćete svojim navikama dodati svježinu, daska i dobar nož ključni su saveznici kako ne biste na kraju bili potpuno obeshrabreni 1. dana.
Kutija s 1 kuhinjskim nožem Checker 13 cm crna i metalik siva, 6,99 € na CDiscount
Daska za sjeckanje od bambusa za radnu ploču, 11 € 06 na CDiscount
Poklon za zdravu prehranu: blender
Osobno, moj savjet da pojedem svojih 5 voća i povrća prije podneva je da ih bacim u blender kako bih ih smanjio na kašu.
Znam da takva izreka ne čini da sanjate, ali vjerujte bivšem junkfoodistu kakav jesam: smoothieji i juhe slasni su način da jednostavno vegetirate svoju prehranu!
PHILIPS HR2100 / 00 Klasični blender, 31 € 99 na CD popustu
Poklon za zdravu prehranu: Komplet klica
Umjesto da revolucionarizirate sve svoje navike ujutro 1. siječnja, zašto ne biste započeli s posipanjem malo novosti po mirnom bilu?
Proklijalo sjeme zdrava je hrana i uzgojiti ga u svojoj kuhinji s ovim priborom koji sadrži sjeme, klice i upute.
Recimo od proizvođača do potrošača!
Kutije za klijalice i sjeme, 24 € 95 na Nature et Découvertes
Poklon za zdravu prehranu: Kuharica za organizaciju
Najbolji razlog zašto se ne kuhaju i ne jedu smrznute palačinke s nadjevom od sira (izjašnjavam se krivim) je nedostatak vremena.
No, uz šaržno kuhanje, izlika više ne vrijedi! Ova metoda organizacije omogućuje vam kuhanje u velikim količinama i kuhanje kod kuće cijeli tjedan.
Za 2 sata kuham cijeli tjedan, 24 € 95 na Nature et Découvertes
Poklon za zdravu prehranu: kutija zdravih grickalica
Još uvijek niste krivi ako vam trbuh zastenje glasnije od Žutog prsluka svaki dan od 10:30 sati.
Kako bi ispunio žudnju između obroka, Gula nudi kutije punjene zdravim grickalicama i mješavinama sjemenki spremnih za peckanje kako bi otkrio još jedan način grickalice , bogat vitaminima i siromašan krivnjom (vrlo loš za probavu, krivnju). ).
Kutija Gula bez obveze, 17 € 50 na Guli
Poklon za zdravu prehranu: kalendar godišnjih doba
Stop zastarelim rajčicama zimi! Hraniti se zdravije znači prije svega poštivati ritam godišnjih doba.
Da biste se snašli i inteligentno napravili popis za kupnju, evo vrlo lijepog kalendara za voće i povrće koji ćete objesiti na hladnjak.
Kalendar sezonskog voća i povrća Yuka, 14 eura na Fnac
Poklon za zdravu prehranu: Kutija za ručak
Zbogom sendviči i kutija za tjesteninu: ove ćete godine od ručka preuzeti ovaj bento zbog kojeg želite s ljubavlju sastavljati domaće piknike.
Ova hermetički zatvorena kutija za ručak može se koristiti u mikrovalnoj pećnici i perilici posuđa. Nije li život lijep?
Kutija za ručak od bambusa, 12 € 99 na CD popustu
Poklon za zdravu prehranu: knjiga o crijevima
Kako zdrava prehrana ove godine nije samo razgovor, vašem će prijatelju možda trebati malo teorije da se motivira!
Ovaj smiješni i informativni bestseler objašnjava zašto je toliko važno ugađati našim crijevima, ovom podcijenjenom prijatelju.
Diskretni šarm crijeva, prošireno izdanje, 21 € 80 na Fnac
A ti, što ćeš ponuditi svom prijatelju koji želi jesti bolje?
