24. srpnja 2021
U ovom blagom ljetu, vrućina je u punom jeku, a temperature dosežu nove visine, približavajući se 40 ° C (pa čak i više od njih!) U nekoliko gradova Francuske.
Ukratko, globalno zagrijavanje ide dobro, a ovo ćemo ljeto zajednički znojiti klizaljku.
Nelagoda je tako brzo došla s vrućinom
Čak i ako sanjam o tome, nažalost ne mogu staviti svoj svakodnevni život na čekanje i ostati u svojoj kući dok čekam da prođe toplinski val.
Moram ići na posao, raditi poslove, pozdraviti baku ili otići u kupovinu za praznike (to nije istina, mrzim kupovinu). Ukratko, aktivnosti koje zahtijevaju:
- Da napustim svoju kuću
- Da ide metroom
I ako mi je općenito metro u špici već mučenje, tijekom ljeta postaje jednostavno nemoguće za život. Uglavnom zato što se u prepunim vlakovima temperatura približava temperaturi vječnog požara .
Posljednji put kad sam išao metroom, brz pogled u vagon potvrdio je moju slutnju: moji znojni prijatelji i svi dijelili smo isti pakao i potajno se zazivali od bogova RATP-a da je klima uređaj instaliran na svim vlakovima u mreži.
Uhvaćen između leđa čija je košulja bila natopljena znojem i prozora metroa, pitao sam se što će se dogoditi ako se sada netko od nas odluči onesvijestiti, omamljen prigušnom vrućinom.
Što učiniti ako se tijekom vrućine ne osjećate dobro?
Moj PSC1 trening je daleko iza mene, rekao sam si da je možda vrijeme da pregledam osnove prve pomoći uz pomoć profesionalaca.
Stoga sam kontaktirao Èvea i Lenu, obje medicinske sestre, pitajući ih što učiniti ako Jean-Michelu pokraj vas iznenada ne pozli.
Lena objašnjava:
"Sve se bolesti liječe na isti način."
Prvo, morate produžiti osobu .
Dvije mlade žene također preporučuju da se osoba stavi na klimatizirano mjesto ili barem u hlad, kako bi se izbjegle gužve .
U slučaju nelagode povezane s vrućinom, možete nanijeti vlažnu krpu na lice osobe, uvijek kako biste je ohladili.
Napokon, ako stanje svijesti to dopušta, možete osobu sjesti i ponuditi joj piće .
Lena precizira:
"Iznad svega, morate ostati blizu da biste gledali tu osobu."
Možete je pitati o njezinom životu i njezinim projektima, ali u ovom trenutku je posebno korisno pitati je li ona ima zdravstvenu povijest o kojoj biste trebali obavijestiti SAMU.
Jer da, čak i ako „malaksalost nije nužno ozbiljna“, kako je objasnila Eve, „ bolje je nazvati SAMU (15) radi liječničkog mišljenja, pogotovo ako se radi o starijoj osobi. ili dojenče. "
Lena dovršava:
“Nelagoda nije trivijalna i nužno dolazi odnekud. "
Pa čak i ako vam osoba kaže da će "sve biti u redu", nazovite SAMU. Stručnjak koji vam odgovori moći će vam najbolje savjetovati.
Napokon, Lena dodaje:
"Ako je osoba u nesvijesti ili postane bez svijesti, stavite je u bočni sigurnosni položaj i odmah nazovite 15."
Da rezimiramo, stoga je potrebno:
- Položite osobu
- Napravite mjesta oko nje
- Osvježite ga / hidratizirajte ako to dopušta njegovo stanje
- Postavljajte joj pitanja kako bi bila svjesna
- Nazovite SAMU (15) za liječničko mišljenje.
Ako osoba izgubi svijest, pobrinite se da diše i stavite je u bočni sigurnosni položaj, ako je to slučaj, ili započnite masažu srca ako je potrebno.
Kako bi Derek rekao:
„Izvrstan je dan za spašavanje života! "
BA-BA za preživljavanje toplinskog vala
Eve ističe da se u većini slučajeva nelagodu povezanu s vrućinom može izbjeći preventivnim radnjama.
Ostanite hidratizirani tijekom vrućine
“Glavni rizik (tijekom vala vrućine) je dehidracija. Stoga moramo piti (vodu!) Čak i ako nismo žedni ”
Eve stoga savjetuje svojim pacijentima da imaju 1,5 l boce vode i da si postave za cilj da je dovrše prije večeri.
Također možete slijediti savjet tvrtke Clémence koja tijekom vala vrućine postavlja pametan sustav zasnovan na boci od 75 cl, kockicama leda i hladnjaku!
Redovito se hladite tijekom vala vrućine
“Najvažnije je izbjegavati nelagodu redovitim osvježavanjem pod tuširanjem. "
Pazite ipak! Nema hladnih ili čak ledenih pljuskova, koji „osvježavaju samo trenutno. "
Umjesto toga, preferirajte brzi i umjereni tuš za bolje upravljanje visokim temperaturama.
Tijekom vrućine ostanite hladni
Sumnjam da nećete istrčati maraton na 40 ° C, ali ležanje poput palačinke na svom krevetu ponekad nije dovoljno da biste živjeli toplinski val.
Medicinska sestra na treningu prve pomoći savjetuje vam da "provedete nekoliko sati na klimatiziranom mjestu i da ne izlazite između podneva i 16 sati ", sati tijekom kojih sunce najviše peče.
Ako kod kuće nemate klima uređaj ili ga odbijete koristiti, uvijek ga možete pustiti McGyverom stavljanjem vlažne krpe ispred ventilatora . Učinak oceanskog povjetarca zajamčen!
Konačno, da ne pokvarite sve ove napore, ne zaboravite zatvoriti rolete tijekom najsunčanijih sati dana kako biste spriječili ulazak vrućine, zadržavajući pritom svježinu stvorenu unutra!
Neka vam je dobro ljeto i sretno!
