Usred smo blagdana, a ako ste u istoj situaciji kao i ja, vaša konzumacija bogate i svilenkaste hrane zasigurno je jednaka unosu alkohola. Kada imate mamurluk, najčešći poriv je jesti sve masnoće koje imate pri ruci. Kolačići od slanine, veliki ćevap, fondue ... mučenje za želudac vrišteći "Dosta, dosta, molim te!" »S jakim udarima kiseline.
Vrijeme je da budete lijepi i poklonite svom tijelu kasni božićni poklon: zdravu hranu koja će nadoknaditi štetu dok čekate novogodišnji šampanjac. To je ono što možete jesti do 31 da uđete u formu!
Zeleni čaj
Zeleni čaj zaista je osnovni, puno manje štetan za tijelo od ostalih čajeva. Pomoći će vam već očistiti želudac i malo brže sagorjeti kalorije za blagdanske obroke! Super je stvar što čaj možete piti vrlo jednostavno, ali možete ga i konzumirati drugačije, kao na primjer u smoothiejima.
Možete ga konzumirati i u praškastom obliku: matcha, koji se može skliznuti gotovo svugdje. Vruće čokolade, voćni sokovi ... počastite se!
Đumbir
Često, đumbir, prođe ili se pokvari: mrzimo ga ili smo ludi za tim. Ali to je i dalje izvrstan lijek za mučninu i druge mamurluke.
Možete napraviti infuziju naribajući malo svježeg đumbira (s limunovim sokom i medom, mi nismo životinje) u šalici kipuće vode: najbolje piće na svijetu za buđenje. Tijelo govori veliko da. Možete ga staviti i u svoje smoothieje: jabuku na četvrtine, žličicu ribanog đumbira, avokado, malo kokosovog mlijeka i u automobil Simone! Imate smoothie protiv mamurluka koji će na trbuh reći "volim te".
Agrumi
Klementine, naranče, grejp ... slobodno, sezona je!
U soku za dobro jutro, običan jesti prstima, s malo šećera za grejp ... Ili vam ga dajem u tisućama: u smoothieju! Klinove naranče i grejpa možete pomiješati s bananom i malo biljnog mlijeka, poput kokosovog mlijeka, za ukusni smoothie od citrusa. Učinkovito, zdravo, pročišćujuće i sve, ovo je piće zaista super.
Avokado
volim te dušo
Po mom mišljenju, avokado je najbolje povrće na cijelom svijetu, to je kulinarska ljubav mog života. Osim što je vrlo dobrog okusa, izvrsno je i za vaše zdravlje! Nakon pijanstva, također je moćan saveznik.
Za obrazac ga ponovno citiram, ali na ovom mjestu članka shvatit ćete da je neizbježan: smoothie. Avokado nema previše izražen okus, možete ga miješati sa svime: borovnicama, agrumima, bananama, salatom ... Može se poslužiti i sam, s malo grube soli i maslinovog ulja. Želja za masnoćom koju donosi mamurluk bit će zadovoljna, ali i vaš želudac budući da je avokado, ovaj dobri prijatelj, sačinjen od "dobre" masti!
Palačinke dobre za vaše tijelo
Morate paziti na želudac, ali to nije razlog da se uskratite da dobro jedete, daleko od toga!
Za zdrav doručak bez mamurluka toplo preporučujem da ove palačinke napravite tako jednostavne da biste ih gotovo mogli napraviti nogama. Za tijesto trebate samo pomiješati pasiranu bananu s jajetom i nekoliko borovnica. Također možete dodati malo maslaca od badema ili kikirikija ako se osjećate pohlepno! Zatim se kuha kao normalna palačinka, i to točka.
Tamo imate sve što vam treba da vratite tijelo na noge nakon obilnog pijenja, a vaš bidou pjeva da volite pjesme!
