Prethodno u # 62 danu: Moje emocije nisu lopte koje me opterećuju
Zamka ovoga što radim je da sve ove lijepe misli ostanu u ovoj fazi: ona dobronamjernih misli koje mi se vrte glavom poput kvadrata čokolade što se tope u ustima.
A što nakon što prođe trenutak kušanja, što ostane?
Postavljam si isto pitanje o tim postovima za introspekciju. Jer ako je to samo sastavljanje slatkih fotografija s citatima koji nalijevaju dobre osjećaje na Instagramu, to je previše posla za nedovoljno ROI (volim koristiti "prljave riječi Velikog kapitala" da bih govorio Osobnog razvoja. Omogućuje mi da zadržim sve ideje povezane s učinkovitošću , bez onih koje se odnose na oblik otuđenja, jer govorim o sebi, za sebe. #Savjet).
"Postani moj najbolji saveznik" u praksi?
Ovu svakodnevnu vježbu radim već 30 dana. Sutra će biti pola puta, a gdje sam stvarno na putu koji obećava da će dovesti do bolje verzije sebe? Postajem li svoj najbolji saveznik u životu ili samo još više podižem ljestvicu? (I tako mi obećati da će uslijediti neuspjesi i poniženja?)
Za razliku od prošlog ljeta, kada sam istu vježbu izvodio sam, ove godine nisam u emigraciji na pustim plažama Indonezije. Uzeo sam dva tjedna odmora tijekom kojih sam nadzirao svoj tim i svoje projekte i od tada sam na čelu urednika.
Tako da ne mogu ostati u čahuri udobnosti i teorije. Stavljen sam na kušnju vlastitog svakodnevnog života. I to je prva lekcija koju oduzimam: želite li nešto promijeniti na sebi? Započnite tako što ćete to zamisliti, vizualizirati ... Zatim primijenite u praksi.
Nakon 30 dana rezultati su za mene već vrlo pozitivni. Gotovo sam napisao "mali opis", ali zabranio sam pridjev "mali" iz svog rječnika. Krenimo na srednjoročni izvještaj, koji nije „mali“. U 30 dana riješio sam se svojih najgorih jezičnih tikova. Da postoji samo to, to bi već bila pobjeda ...
Meditiram svaki dan
Bio je to luksuz koji si nisam mogao priuštiti. Ali išao sam korak po korak. Morao sam započeti s isprikom samom sebi, za svu štetu koju sam sebi nanio. Bilo je bitno kako bih se onda mogao brinuti o sebi, korak po korak.
Ovih deset dnevnih minuta otvorilo mi je vrata novom svemiru, koji zapravo nikada nisam istraživao: sadašnjem trenutku.
Naučim slušati svoje osjećaje
Moć da "zastanem" kako bih ostala u trenutku omogućila mi je da bolje vizualiziram svoje osjećaje. Osjećam se kao Neo kad otkrije da može usporiti vrijeme i izbjeći metke.
Sad vidim rafale bijesa i valove frustracije koji dolaze ravno na mene, poput rafala koji je ispalio gospodin Smith.
I poput Nea, i sada imam moć da to prođe nada mnom, a da me ne dodirnu.
Popis mog napretka i dalje bi bio dugačak, ali nisam to želio reći u ovom postu ...
Zašto ovaj srednjoročni pregled?
Oklijevao sam prije pisanja na ovu temu. Napokon, to nije nova tema, to je moja vlastita procjena, koja je svrha ovoga pisati i objavljivati? Ja koji pokušavam prenijeti, što prenosim ovim tekstom?
Odgovor mi je ovaj mjesec već bio iskorišten u mislima. Kakva je svrha rada na meni, ako se nikad ne zaustavim da se pogledam, pogledam put, cijenim udaljenost i uloženi napor?
Nisam savršen, učim na svojim greškama i neuspjesima, kada će uvažavanje mojih uspjeha?
Ne želim medalju za ovih 30 dana introspekcije i rada na meni. Želim samo iskoristiti trenutak da čestitam sebi, cijenim vlastiti trud i budem zahvalan sebi i svim ljudima koji mi pomažu da napredujem.
Kao takvi, svi koji mi pošaljete pozitivne povratne informacije, u komentarima, na Instagramu, privatno, doprinosite tome. Iskreno hvala na svemu tome, iskreno.
Dio je napretka koji nastavljam: prihvaćajući ohrabrenje i zahvalnost drugih. Kritikama dajem puno publike i energije, jer mi uvijek pomogne napredovati, izaziva me.
Ali nikad nisam uzela vremena za prihvaćanje komplimenata. Bojala sam se da će mi ići u glavu, mislim. Bojao sam se postati arogantan, prepustiti se zabludi o sebi i onome za što sam sposoban.
Potrošila sam toliko vremena i energije pokušavajući postati osoba za koju sam mislila da bih trebala biti, da sam doista riskirala da se izgubim na ovom vrtoglavom putu ...
Ali danas sam promijenio kurs. Pokušavam postati ono što želim biti, a ne ono što zamišljam da bih trebalo biti, ovisno o konkurentskim očekivanjima koja mi društvo postavlja.
U 30 dana riješio sam se te težine, zahvaljujući vama i zahvaljujući meni. Svi zaslužujemo velike velike čestitke.
Sljedeće čitanje za # 62 dana: 3 pitanja koja si ne postavljam dovoljno često
