Koliko vremena dnevno provodite na telefonu? Koliko je deset centimetara udaljeno od vašeg računala? Koliko na Facebooku, Twitteru i Tumblru?
Nema potrebe za studijom ponašanja koju je komentirao momak s XXL naočalama da bi to shvatio: po mom mišljenju, to je puno.
Ali hej, nisam ovdje da te krivim, jer zbog svih nas mislim da sam prvak. Mehanički je. Probudim se i već meka ruka izlazi iz moje poplune La Redoute i drži se mobitela ...
Ako su vam oči slijepljene poput lisnatog tijesta od žumanjaka, odmotajte hranu, znajte da to što radite jako šteti zdravlju. Napokon se pojavljuje.
Doista, studija koju je provelo Kraljevsko društvo za javno zdravstvo proučavala je učinak različitih društvenih mreža na 1.500 mladih u dobi od 14 do 23 godine.
Rezultati su pokazali da je najštetnija aplikacija od svih ... Instagram.
Vrijeme je za širenje pozitivnosti ?? Zakynthos ima (prema mojem google istraživanju) najljepše plaže na svijetu, ne znam slažete li se nakon što ste vidjeli ovu sliku i onu koju sam jučer objavio, ali mislim da je google potpuno u pravu? zašto se ne usredotočiti na takvu vrstu stvari? Toliko je više vrijedno vašeg vremena da razgovarate o svojim ciljevima, na primjer odredište iz snova, jer ako se usredotočite na to, možda ćete shvatiti divne stvari kao što sam to učinio danas ☀️, u suprotnom nećete nikamo doći ako razgovarate o instagramu drame i najgore, možete učiniti da se neki ljudi osjećaju jako loše zauzimajući strane u pričama koje ni sami ne znate što je stvarno ili ne ?? Sve ovo za reći, instagram drama nije naš problem, ne možemo imati poantu na tome jer ne znamo ništa o tome, pa neka 's usredotočite se na pozitivne stvari koje vas mogu dovesti do još boljih pozitivnih stvari ✈️
Post koji je podijelila Elisabeth Rioux? (@ elisabeth.rioux) 9. srpnja 2021. u 08:06 PDT
Ne, apsolutno ne želim biti ta osoba. #TCHIP
Zašto? Jer Instagram odražava samo filtriranu sliku stvarnosti.
Istina je, lako je vjerovati u život iz snova kad dijelite samo dobra vremena . Teško je pomisliti da se ova lijepa djevojka duge kose do zadnjice cijelu srednju školu borila sa seboroičnim dermatitisom ...
Osjećate li se ikad slabo pri pomisli da biste cijelo ljeto morali jesti fotografiju prijatelja u jednodijelnom kamenu raširenu plutaču s perecima ? Bravo, svi smo u istom čamcu na napuhavanje na seumu.
Dakle, evo nekoliko ideja kako se ne biste potpuno izbrisali s oznakama „sviđa mi se“ i hashtagovima.
1. Da biste zaboravili Instagram, pazite na prste
Nećemo se lagati: kad ste sami, kada imate nekoliko minuta slobodnih ili kad smo u trenutku u deset iza ponoći u trenutku "Madison, guramo stolove", ovo ste vi. pronađeno da klizite prstom po zaslonu.
Dosađivati se trošiti vrijeme ne radeći ništa. Ne raditi ništa znači završiti kampiranje na hashtagu #FlashTattoo dok ne nastupi smrt.
Najbolji način da pokušate zaboraviti da vaš partner na poslu jede dagnje u luci na Korzici je zauzeti ruke - zauzeti svoj um .
Volimo vidjeti vaše bilježnice za odmor kako se šetaju plažom! Hvala vam @mina__samson na fotografiji? #Cahierdevacancesmad hashtag je koji želite upotrijebiti da biste ga lajkali i odmorili! Veliko hvala na lijepim povratnim informacijama? # ljeto # praznici # plaža # ocean # more #mademoisellarmy
Post koji je podijelio mademoisell (@mademoiselldotcom) 20. srpnja 2021. u 9:34 PDT
Na primjer, kemijskom olovkom i otmjenom blagdanskom bilježnicom Mademoisell.
Ne trebate postizati velike stvari ili graditi carstvo (samo za vaš osmijeh). Stvarajte, slikajte (čak i loše), crtajte (lica s manga očima kao što to možete učiniti), ispecite tortu ili upotrijebite šav!
Ukratko, usredotočite se na nešto drugo, čak i nekoliko sati. Dišite i usredotočite se na ono što je istina: ono što proživljavate.
2. Napravite dan bez Instagrama za dekompresiju
Instagram je poput refleksa. Toliko da se ponekad nađete kako napuštate aplikaciju da biste se deset sekundi kasnije našli tamo, a da o tome niste razmišljali. To je automatizam, navika.
Što ako ste danas (ili sutra ili za tri mjeseca) rekli sebi: "Pa, jutros je INSTAGRAM LAVA"? Stavili ste hranu na neko vrijeme.
Glupo je, ali omogućuje vam da smislite nešto drugo i stvarno cijenite svoj sljedeći lajk!
3. Budite objektivniji na poleđini (prilično) postavke Instagrama
Lijepo je uzeti trenutak da se odvojite od Instagrama. Ali to ne uklanja korijen problema: i dalje se osjećate poput starog krumpira zagrijanog u mikrovalnoj ispred ovih uzvišenih tijela, ukrasa i DIY kreacija ...
Sjetite se da je Instagram pomalo poput odjeće na izlogu u trgovinama : iza njega uvijek postoje štipaljke za stezanje struka.
Ono što vidite većinu je vremena stvarno, sigurno ... kao i deseci drugih loših stvari u životu te osobe.
Ali toga nema na Instagramu. Odabiremo što ćemo objaviti, to je normalno. Očito je da radije dobra vremena stavljamo naprijed.
Jučer sam snimila selfie ispred ogledala jer nisam bila previše ružna bez šminke. S druge strane, nisam ovjekovječio prizor kada se moj pas trideset minuta kasnije gotovo utopio poput menhira u kanalu. Logika.
Važno je stvari staviti u perspektivu i zapamtiti da nije zastupljena sva stvarnost, umjesto da se prisiljavate na trbušnjake kako biste izgledali poput ovih #FitSpo modela!
4. Pripazite na toksične ljude na Instagramu
Poticanje anksioznosti, nedostatka samopouzdanja, nezadovoljstva, pa čak i depresije ... za to se optužuje Instagram.
Iako se lako distancirati od svjetskih zvijezda poput Beyoncé, teže je to učiniti s voljenima, ljudima koji su ili su bili važni u vašem životu.
Nedavno sam shvatila da je bivši moj dečko blokirao nas, njega i mene, na Instagramu. I na kraju mi nije bilo tako glupo.
U životu, ljude koje ne želite ili više ne želite vidjeti, više im ne razgovarate i izbjegavate prolaz kroz njihovo susjedstvo.
S Internetom je komplicirano potpuno prekinuti vezu. Kako svi slobodno prikazuju svoj život, nikad nije bilo lakše pratiti vijesti ... ili ih tražiti.
Prekinute veze postaju poput Tribal Kinga: više nam se ne sviđa, ali svejedno smo provjerili je li na Spotifyu. (Nema ga i tužno je.)
Tko nikada nije zumirao nos neke osobe kako bi pronašao nesavršenost i dao si malo vjere, baca mi prvo sredstvo za uklanjanje mitesera. Jednom je smiješno, ali uvijek iznova i nije zdravo!
Rezanje mostova zauvijek traje. Dakle, mogli biste si pružiti ruku pomoći od samog početka.
5. Provedite više vremena na YouTubeu nego na Instagramu
YouTube nakon britanske studije nije dobio tako lošu prosudbu. To bi čak bila jedina platforma koja je dobila pozitivnu ocjenu .
YouTube je doista pun brižnih ljudi. Sve više i više ljudi započinje zdrav pristup koji se sastoji od podizanja svijesti, učenja, dijeljenja, pa čak i dekompleksacije.
Ovo je na primjer slučaj Lée Bordier i njezine serije Cher Corps za koju sam prvi svjedočio, što mi je puno pomoglo!
6. Shvatite da je u redu ako se ne osjećate dobro
Nitko vam ne bi trebao zamjeriti što se osjećate loše. To je po mom mišljenju pravilo.
Nađite nekoga tko vas može podržati i razveseliti. Na primjer, slanjem fotografija s Google pretraživanja "Tom Hardy cute".
7. Vratite problem s Instagramom unatrag
Osjećate kao da vas Instagram svakodnevno podsjeća da niste dovoljno dobri ... jer u vašim su očima ljudi koji očekuju vaše lajkove DOBRO dobri.
Znate li zašto su? Jer oni također koriste Instagram, ali kao način da stvore ili učvrste svoje samopouzdanje!
Objavljivanje svoje fotografije takvo kakvo jeste, također je sjajan način da se pokažete. Za druge da, ali isto tako (i prije svega) za sebe.
Stoga iskoristite ovu platformu kako biste dokazali (vama) da vaš život nije tako loš. Sranje onda.
Pa učinimo to. ???
Post koji je podijelila Amélie M.? ✨ (@gremlin_strikes_back) 20. srpnja 2021. u 9:55 PDT
Tamo sam, na primjer, upravo proveo jedan lijep usrani dan. Ugodila me pčela između nožnih prstiju, nisam više mogao obuti NIKADA cipele i morao sam u banku.
Izgledam li kao da želim umrijeti? Ne. Ja sam radost. Jer na kraju nije tako loše.
8. Idite uživo u Meuse
Nedostatak vlakana na 99,9% teritorija, 3G koji kašlje poput starog automobila između svakog sela, gotovo da nema WiFi točke na horizontu i feed koji se prikazuje s prosjekom od četiri sata kašnjenja.
Je li vaš problem riješen. Ali pomalo je konačno.
Hajde, kažemo da se ovo ljeto volimo, čak i ako smatramo da su bedra prebijela, kosa precrna, izbočine prebrojne ili su blagdani presivi? Pilence!
