U partnerstvu s UCPA (naš manifest)
Odlučio sam spasiti svoj par i zbog toga se vraćam na naš sastanak da se sjetim što nas je privlačilo, jedno drugome, što mi se svidjelo u njemu, što zbog čega sam na početku želio razviti ovaj odnos.
Zašto on, zašto sada? Što je "kliknulo" između nas i zašto ovaj par vrijedi uštedjeti? Povratak na sastanak, na ishodišta naše idile, kako bismo rekonstruirali ono što je vrijeme postupno uvenulo.
Postoje susreti koji obilježavaju, ne nužno zato što su ugodni. Postoje neke sjajne priče koje započinju prolivenom kavom, iako imam puno više primjera za to u bajkama nego u stvarnom životu, priznajem.
Moja priča sa stazom započinje otprilike ovako: susretom koji me nije ostavio ravnodušnim.
Ako niste pročitali moj prvi članak , riskirate da vas vrlo brzo bace: pričekajte, govori li ona o momku ili sportu? Što je ovaj delirij?
Govorim o sportu kao da je to moj momak. Jer moje otkriće trčanja na stazama, moja prva utrka, bilo je poput sastanka.
Pripremio sam se za to kao što se pripremam za odlazak na večer, ne znajući što bi se moglo dogoditi. Zamijenila sam visoke potpetice za trail cipele, linija olovke za oči za dobar sloj kreme za sunčanje.
Ja, spremam se za svoj prvi put (neugovorna fotografija)
Što se tiče frizure, podigla sam sve pramene, pomalo kao i navečer, kako bih spriječila da se od znoja završe na mom vratu i čelu.
Kao i navečer, očekivao sam da ću se znojiti, da ću nakon nekog vremena imati bolove u nogama, da želim da završi kako bih mogao otići u krevet.
I to se nekako dogodilo! Moj susret sa stazom bio je sve samo ne romantičan udarac koji je kapao od nježnosti.
Atmosfera ...
Znoj. Puno znoja.
Moj prvi trag: što ću raditi u ovom neredu?
Trčim, unutar pelotona. Imam bedra u plamenu, koljena protestiraju, početak bočnog šava i dva prsta mahnito se trljaju o prednji dio cipele.
Gotovo je gotovo? Nadam se, jer imam osjećaj da sam napao svoje duboke rezerve. Vjerojatno je gotovo ...
Pogledam na sat: trčim šest minuta. Podignem pogled, ali beskorisno je jer su moje noge već shvatile: ide gore.
U mojoj glavi se pokreće crvena uzbuna. Svi moji udovi, moji organi, a posebno želudac vrište na moj mozak:
“CRVENO Upozorenje hakirani smo! Netko je preuzeo kontrolu nad vašim tijelom, Clemence, a ovaj nas pilot vodi u uništenje! PONEDELJAK PUTONJAK! "
Tri prisilna udaha kasnije, glas mi je odjeknuo u glavi:
“Ovo je središnja jedinica. Ovo nije hakiranje, ponavljam: ovo nije hakiranje.
Otišli smo da trčimo 15 km kroz planinu, na grubom i vrlo promjenjivom terenu. Visinska visina procjenjuje se na više od 400 metara.
Polako, budite mirni i svi od vas držite svoj položaj najbolje što možete.
Upozorite me samo u slučaju ozbiljne i neposredne opasnosti.
Ah, i prije svega, imajte na umu: STANIMO ZAMIRANJE HVALA, jedva smo na 2. kilometru.
S poštovanjem, zapovijed vašeg broda. "
Trenutno imam dva izbora: baciti ručnik, jer nisam ovdje došao patiti, u redu? Ili nastaviti, jer sam spreman malo trpjeti ako mi dopusti da prijeđem novu granicu.
Stoga sam odlučio slijediti svoju središnju jedinicu. Poruka se širi cijelim mojim tijelom, koje postupno prelazi u radni stanje - ili bolje rečeno, u radno stanje.
Naravno, ne sve se to tako lako slaže. Ali snaga ove mentalne snage je nevjerojatna. Jedan po jedan, članovi ubrzavaju tempo i započinju zajednički rad.
Mehanika tijela, okićena mojim sjedilačkim načinom života
Fascinantno je gledati ovog mehaničara i istodobno osjetiti efekte. Novi sam u trčanju staza, pa sam daleko od toga da "pomičem svoje granice", pa čak ni da ih samo dosežem.
Preko 15 km nije fizička iscrpljenost ono što me tjera do krajnjih granica, pogotovo ne na prvoj utrci. Ovdje sam da bih testirao, usmjerio se, ionako nemam dovoljno snage za trčanje u uzvišenju.
Hodam u usponima. Ali to je najteže: zadržati tempo, kad se tempo promijeni.
Ponovno pokretanje koraka nakon što sam prošetao nekoliko stotina metara oporezuje me neizmjernim naporom. Gotovo je teže nastaviti utrku nego nikad zaustaviti. Stvarno je teže, rekao bih!
Na kraju je trčanje ono što mi je bilo lakše. Razmišljalo je o tome kako pravilno trčati, što je bilo iscrpljujuće.
Prvi trag: pouke ustrajnosti
Koljena upozoravaju kukove na svaki prenasičan šok. Gležnjevi cijelo vrijeme zadržavaju pažnju mozga. Ako se pustim da mi misli lutaju, oni pilotu oglašavaju alarm.
Dah nastaje i djeluje kako bi pružio energiju potrebnu za sav ovaj mali svijet. Čak i želudac prestaje biti bolan za dvije sekunde, svjestan da ionako njegove potrebe trenutno nisu prioritet. (A ako me nastavi gnjaviti, sve što će dobiti je da mu neću dati ništa da upije do kraja utrke).
Od 20 minuta tijelo se više ne buni, već je na putu. Ali nakon sat vremena, glava mi je počela puštati.
Pilot je počeo sumnjati, ispred svoje nadzorne ploče: što ako ne bismo tamo stigli? Na 5. kilometru je malo rano za priznati već poraženo.
Na 7. kilometru: sreća (točilo se gorivo!)
Prije nego što prijeđete svoje granice, morate ih znati
Puno sam čitao da bi trčanje na stazama bio "ekstremni" sport, nasilan za tijelo i glavu, čiji bi se princip temeljio na potrazi za nadmašivanjem sebe u nezdravim omjerima.
U osnovi, ako volite trčanje na stazama, morate imati prilično mazohističku sklonost, jer kako inače možete objasniti da ćete razbiti zglobove od gležnjeva do vrata, a sve dok lomite pluća pokušavajući se penjati brže od glazbe? otkucaja vašeg srca?
Odgovorio bih da je zaista pogrešno shvatiti stazu kako bismo na taj način prikazali sve trkače staze.
Tada, kao i svaka sportska disciplina, i trail trčanje ima tehnike koje se prenose tijekom učenja, a na njima se radi kroz trening.
Dakle, moji prvi koraci na stazi nisu me doveli do toga da "prekoračim svoje granice", ne.
Umjesto toga, dopustili su mi da otkrijem te granice, da vidim gdje završavaju moje sposobnosti i gdje počinje beskrajni teren svega što mogu istražiti i produbiti.
Upravo sam to učio o rasi Jaganjca. Da mi nije bilo jako teško, ova utrka je bila za mene, jer mi je nedostajala tehnika.
I fizička kondicija, ali hej, nedostaje mi fizičke kondicije da se popnem na vodeni paket na šest katova, to nije specifično za praksu staze.
Prva staza i prvi kifs
Povratak na utrku Lamb, 4. kilometar. Trebao mi je dobar kilometar da ponovno pokrenem CPU. Kad glava pusti, tijelo više nema razloga za silu, tada vrlo brzo gubim ritam ... Promatram sebe, slušam sebe, ispitujem se i shvaćam da više nemam stvarno loše nigdje.
Nema više bočnog šivanja, nema previše udaraca u zglobovima, više ne čujemo cviljenje želuca i noge su pronašle uobičajeni ritam ... Pa, što čekamo da ponovno pokrenemo stroj?
Sletim na jezero Confins i odmah se sjetim zašto sam tamo: naučiti drugačije posjetiti planinu, pronaći lakoću letenja uz bokove, uživati u krajolicima poput ovog.
Već 7 kilometara, na pola sam puta. Ali moje tijelo i moja glava počeli su uživati.
Moja prva staza, to je bilo to. Bilo je to otkriće moći mog tijela i mog uma, pod naporom.
Pazite na cilju
Povratak na La Clusaz: euforično je 12:18 sati kad prelazim cilj. S 2:18 daleko sam od cilja od 2 sata kojem sam ciljao, ali to ne umanjuje moje zadovoljstvo niti moj ponos što sam to postigao.
Moj prvi trag, što ću raditi u ovom neredu? Naučite puno o sebi, o svojim sposobnostima i potaknite me da ih poželim još više razvijati, nadmašiti sebe.
Ovog sam vikenda otišao s velikim šamarom, usporedivim s onim na kojem sam prvi put zaronio.
Otkrio sam novi svijet koji oduzima dah (mora se reći doslovno na 13. kilometru).
Nastavak moje avanture sljedeći petak na mademoisell!
Želite li ... otkriti stazu?
UCPA nudi ostanak dostupan početnicima: nema potrebe imati telad olimpijskih sportaša da biste ga isprobali!
Motivacija, želja za učenjem i žeđ za otkrićem više su nego dovoljni! Idite na UCPA katalog odmora, na ovoj stranici posvećenoj posebnim boravcima za početničke staze!
A da biste zaronili u svijet trail trčanja, prema riječima onih koji to vježbaju, posjetite blog We Are UCPA!
# TrailXperience, što je to?
Godinu dana UCPA će trenirati sretnu grupu nedjeljnih trkača ili sportaša ili sportašica kako bi vježbali trail trčanje. Cilj? Poredak na početku maratona Mont Blanc (42 ili 23 km, ovisno o razini).
mademoisell je medijski partner operacije, dovodimo 7 novaka, uključujući Clémence, koji vodi dnevnik tijekom cijele godine. Spicee pravi web seriju ove velike avanture koja će se emitirati na Mont Blanc Médiasu . Više informacija? Ovdje je !
