- Članak izvorno objavljen 28. svibnja 2021
U Francuskoj se svake godine dijagnosticira više od jedanaest tisuća novih slučajeva melanoma, za oko dvjesto tisuća slučajeva širom svijeta, prema izvješću INPES-a iz 2021. godine.
To je 9. najčešći rak u Europi, ali ako se uhvati na vrijeme, može se izliječiti u 91% slučajeva .
U sklopu Nacionalnog dana prevencije i probira raka kože , Virginie vas je zamolila da sudjelujete u provođenju istrage o odnosu sa suncem.
Radilo se o svjedočenju o vašoj ideji o zvijezdi dana (strast za poezijom), pogledima drugih, svojim izložbenim navikama i onome što su vas učili kod kuće ili u školskom sustavu, na UV zdravstveni rizici.
Pa krenimo na sastavljanje ovih svjedočenja!
Sunce, faktor ljepote ... i srama
Sunce se poput kuge izbjegavalo do početka 20. stoljeća, jer je bjelina tada bila znak financijske lakoće i visokog društvenog ranga.
Otkako je sunce, a posebno fenomen bojanja kože koji uzrokuje, postalo sinonim dobrog zdravlja 1930-ih, a potpuno jamstvo ljepote i uspjeha iz 1960-ih.
Svako popodne provedeno na suncu postaje utrka za preplanulost, a kožu boje medenjaka svi mediji hvale zbog blagotvornih učinaka na moral i zdravlje.
Procjenjuje se da izlaganje suncu može osigurati 80% do 90% vitamina D potrebnog za apsorpciju i reapsorpciju kalcija i fosfora u bubrezima.
Prve lampe za sunčanje pojavile su se sedamdesetih godina prošlog stoljeća, kao i demokratizacija putovanja u tropske krajeve zahvaljujući padu cijena zračnog prijevoza.
Vraćamo se sve preplanuli od slobodnih dana i preplanulost je povišena u normalu .
Suprotno tome, bijela koža postaje znak umora, pa čak i bolesti. Ten koji se smatra presvijetlim za sezonu čak je često žrtva izrugivanja, kako nam kažu ovi čitatelji:
„Kad sam studirao, dobio sam nadimak„ pogrebnik “. Jednog dana, tijekom školskog putovanja, učitelj mi je izravno rekao da bih trebao ići na plažu češće, pred svima! "
- Marie
“Moja opečena baka znala mi je reći: 'Pogledajte svoje rođake, svi su preplanuli i vrlo su zdravi. Ti s druge strane izgledaš bolesno! "
- Emma
Te pogrdne primjedbe i ti mali nadimci s iglama često imaju poguban učinak na samopoštovanje ljetovatelja blijede puti koji ponekad idu toliko daleko da se srame svoje kože:
“Dok smo bili na odmoru na Korzici, moji prijatelji i ja upoznali smo ljude koji su nas pitali je li prošlo puno vremena otkako smo bili na otoku.
Gledajući moju bijelu kožu, jedan od ovih ljudi uzviknuo je: "Po mom mišljenju, upravo su stigli, pogledajte kako je to blijedo" ... Imao sam 16 godina, usred sam gradnje svoje samopoštovanja i odjednom sam se osjećao kao ništa u usporedbi s drugima. "
- Claire R.
“Kad sam imao 15 godina, prilično me je zakomplicirala moja bijela koža koja je odbila porumeniti. Bila sam na suncu, obično nezaštićena, i bila sam gotovo sretna što sam se opekla jer sam znala da će mi koža postati malo tamnije boje kad zacijele!
Ljudi oko mene sudjelovali su u ovom kompleksu, a ja ni ne govorim o slikama koje su prenijeli mediji ... "
- Alexia C.
Podsjećanja radi, boju kože određuje više ili manje prisutnost pigmenta koji se naziva melanin u epidermi . Što je ovaj pigment više prisutan u koži, to se čini tamnijim.
Količina melanina određuje se genetski, ali i nasljedno . Napokon, okoliš u kojem živite također može utjecati na boju vaše kože.
Bez obzira jeste li rođeni s alabasternim ili ebanovitim tenom, preplanuli ili opekli u pet minuta, tu apsolutno ništa ne možete učiniti, osim ako se ne upuštate u postupke koji se strogo ne preporučuju (UV kabine, proizvodi za izbjeljivanje itd.) ), nikad ne možete ništa promijeniti!
Stoga je krajnje vrijeme da prestanete gledati susjedin ručnik za plažu i umjesto toga zeznete svoje komplekse !
- Pročitajte da biste saznali više: Sunce: priča o koži
Prevencija, prvi odgovor na rak
U obiteljima se prevencija uglavnom odnosi na malu djecu.
Od adolescencije nadalje, mladi ljudi sami upravljaju svojom UV zaštitom (čak i ako mamine ili tatine male primjedbe nikad nisu daleko!) I, kad dođu u odraslu dob, često zadržavaju dobre navike koje su preuzeli. mlađi ili postanu svjesni opasnosti koju su možda imali kao dijete.
“Moja mama je radila na medicinskom polju pa je uvijek radila prevenciju s mojim bratom i ja kad smo bili mali. Na plaži je to bila kapa, krema za sunčanje, pa čak i majica za kupanje! "
- Caroline
“Oduvijek sam štitio svoju svijetlu kožu zahvaljujući roditeljima: uvijek je dolazilo u obzir odlazak na plažu bez kreme za sunčanje!
Zatim su uslijedili ovi sjajni trenuci poniženja na temelju indeksa 50 raširenog po cijelom tijelu, sve dok moj brat i ja nismo izgledali kao mali bijeli Michelinci ...
Srećom, ove dobre navike ostale su mi i nikad ne zaboravim dobro se zaštititi prije sunčanja. "
- Louisa
“Moja je majka uvijek bila vrlo pažljiva da nas zaštiti, brata i mene, dok smo bili mali. Ali s godinama bih se ponekad izložio suncu sa svojim djevojkama da preplane, a ne videći ih kako se stavljaju na kremu za sunčanje, nisam je ni koristio. "
- Alexia C
“Odrasla sam na jugu Francuske, gdje je preplanulost vrlo važan kriterij ljepote i gdje ljudi imaju više muzne masti nego krema za sunčanje.
Kad sam bila mala, nisam bila posebno oprezna da bih se zaštitila od sunca (usprkos svojoj endivijskoj put), jednostavno zato što nisam mogla vidjeti nikoga oko sebe kako to radi. "
- Alexia B.
“Moji su roditelji navikli na tost na suncu, pa sam na kraju naučio sam se nositi sa svojom osjetljivošću na sunce.
Osim što su inzistirali na stavljanju kreme za sunčanje na plaži, nisu me proganjali svaki sat s bocom s 50 indeksa ...
- Jeanne
Da biste pročitali da biste nastavili dalje:
- Ipsosovo istraživanje za La Roche-Posay o suncu i raku kože
- Što trebate znati da bi sunce bilo užitak (INPES)
Svijetla koža, tamna koža, tamna koža ... drugačija prevencija?
Prevencija je također priča o tonu kože . Zapravo, svijetla koža (fototipovi 1 do 3) mnogo je osjetljivija na štetne učinke sunca od tamne kože, iz jednostavnog razloga što lako gori.
Krema za sunčanje tada se više doživljava kao prepreka protiv bolnih opeklina, nego kao zaštita od melanoma. Djeca s mliječnom kožom također su puno promatranija i upozorenija od njihovih tamnoputih prijatelja.
“Moja majka, crvenokosa, brzo me naučila četkati se indeksom 50. Tako sam brzo imala refleks da se zaštitim kad god sunce izađe. "
- Gwendoline
"Sunce i ja, počinje vrlo malo, s mojom majkom:" Amélie, dođi i stavi kremu na tebe! "," Jeste li stavili kremu za sunčanje? "," Jeste li se oporavili? "," Trebao bi staviti šešir "," opekao si se: rekao sam ti da staviš kremu! ". Bila sam gotovo prozirna plavuša i bijela poput gipsanog statuta. "
- Amelie
Tamna koža i posebno crna koža (fototipovi 4 do 6), jer su manje skloni toplotnom udaru, imaju reputaciju otpornije na sunčevu svjetlost.
Ako je melanin doista prirodni štit protiv UV zračenja, nije dovoljno zaštititi kožu od raka jer nešto više od 15% ultraljubičastih zraka u svim slučajevima dopire do dubokih slojeva epiderme.
Stoga je važno zaštititi svoju kožu, čak i ako ona lako potamni i mislite da vam nije potrebna! Zapravo je visok fototip obmanjujuće ohrabrujući .
“Oduvijek sam imala tamnu kožu, pa sam često izbjegavala staviti kremu za sunčanje, ili samo prva tri dana, nekoliko kapi SPF 20 i baste! "
- Victoria
„Ja sam Métis i do svoje 25. godine svaki dan je bila sunčana utrka. Roditelji me nikada nisu upoznali s opasnostima od UV zračenja i uvijek sam smatrao da krema za sunčanje ima samo jedan cilj: spriječiti da porumene!
Ni ja se nisam bojala opeklina, za mene su one bile dokaz da preplanulost nije bila daleko! "
- Christelle
Postoji i glasina da je preplanula koža manje osjetljiva na sunce od "bijele" kože ... Kako je preplanulost prirodna prepreka koju koža stvara da bi se zaštitila od sunca, to nije posve pogrešno.
Ali ta je barijera površna i filtrira samo dio UV zraka .
Preplanula koža manje je osjetljiva na opekline, ali apsolutno nije zaštićena od rizika od raka! Stoga je vrlo važno nastaviti nanositi kremu za sunčanje do kraja praznika.
Krema za sunčanje, za skladnu, sigurnu preplanulost
Mnogi klišeji o kremi za sunčanje teško umiru: ne, to ne čini sve bijelim • e • on (barem ne danas!) I ne, to vas ne sprječava da preplanete!
Ova poznata krema za sunčanje danas postoji u svim oblicima.
Od super svježeg gela do satenskog ulja, koristi se za zaštitu kože od UVA (ubrzavajući starenje kože), UVB (uzrokuje opekline i rak kože) i infracrvenih zraka (zračeći zrake ). slobodni radikali koji zagrijavaju i oštećuju kožu).
S odjećom je vaš najbolji saveznik protiv opeklina.
Za povremeno izlaganje, kada biste trebali nanositi kremu za sunčanje, ovisi o vrsti UV filtera koje sadrži (kemijskim ili mineralnim).
Zatim ga treba nanositi svaka dva sata i nakon svakog kontakta s vodom.
Kreme za sunčanje koje sadrže kemijske filtere počinju djelovati tridesetak minuta nakon nanošenja na kožu, dok kreme koje sadrže mineralne filtere djeluju odmah.
Ako svakodnevno nanošenje kreme za sunčanje na bočicu nema velike koristi, pogotovo ako niste ljubitelj usjeva, vaše lice može imati velike koristi od sunčevog filtra tijekom cijele godine .
Grad ekran (to je nadimak za ovu vrstu proizvoda, lakši od osnovnih kreme za sunčanje) primijenjena dnevno od dana vrhnje će spriječiti nastanak mrlja i preranog starenja kože.
Sve više i više marki također počinju puštati proizvode (magla, mineralni puder, itd.) Koje možete nanositi preko šminke kako biste zaštitili kožu tijekom dana.
Korisno kada ste primijenili svoj gradski ekran u 8 sati ujutro i izašli na piće na terasu u 18 sati!
Sunčana prijestolnica: kad više nema ... pa, nema više
Sunce kapital je ukupna količina sunčeve svjetlosti da svaki pojedinac može primiti tijekom svog života, bez rizika od razvoja raka.
Jednom kad se ovaj kapital nazdravi (lijepa igra riječi), postaje opasno i nepromišljeno izlagati se suncu bez zaštite.
Ne postoji precizan način za određivanje sunčevog kapitala svake osobe (to ovisi o fototipu i specifičnim karakteristikama svake epiderme).
Ali recite si da ako ne možete izaći van, a da niste izgorjeli ili ste već izgorjeli na drugom stupnju, ne smije vam ostati puno mjesta ...
“Živio sam 10 godina na otoku Reunion, kad sam bio dijete. Prirodno sam vrlo blijed i stoga imam osnovnu osjetljivost na sunčevu svjetlost.
Nakon što sam tri četvrtine godine živio pod ljetnim suncem, gdje sam provodio vrijeme veslajući po Indijskom oceanu bez zaštite od sunca, izgorio sam svoj glavni grad sunca. Sijalice za mene su gotove!
Ova izlaganja također su oštetila moju kožu. Ne vidi se na prvi pogled, ali znam da ću kasnije svoje veslanje platiti u kratkim hlačama s preuranjenim tankim linijama i mrljama.
Uz to, veća je vjerojatnost od prosječnog oboljenja od raka kože, pa mi se madeži provjeravaju svake godine! "
- Morgan
Procjenjuje se da se 80% štete od sunca događa prije navršene 18. godine života , a unatoč brojnim informativnim kampanjama, čini se da se poruka bori da pređe preko nje.
Prema tome, prema studiji pod nazivom Znanje, stavovi i ponašanja prema rizicima povezanim s izloženošću ultraljubičastim zrakama, provedenoj u siječnju 2004. godine:
- 44% ispitanika misli da opekline od djetinjstva nisu ozbiljne ako se s njima dobro postupa
- 22% vjeruje da opekline od djetinjstva pripremaju kožu čineći je manje ranjivom ... To je očito lažno i prilično rizično!
Neki čitatelji su također iznenađeni, pa čak i skandalizirani nedostatkom prevencije u školskom sustavu:
"Postoje li doista fakulteti i srednje škole koji govore o rizicima od sunca? Bavio sam se znanstvenim istraživanjima pa sam od svoje 15. godine znao što su UV zrake, ali nikada nije učinjena prevencija! "
- Lauraine
“Potpuno mi je suludo da u tako sunčanoj regiji kao što je PACA u školi nikada nije bilo prevencije od sunčevih opasnosti. Uz to, smjeli smo se igrati u dvorištu za vrijeme najtoplijih sati dana bez ikakve zaštite, dovoljne da cijeli život pucamo u našu sunčanu prijestolnicu! "
- Alexia B
Melanom: tko je to? Odakle je on ? Koje su njegove mreže?
Dvije su glavne obitelji malignih tumora kože: karcinomi i melanomi . Ako potonji predstavljaju manjinu karcinoma kože (oko 10%), oni su najopasniji.
Melanom je bolest stanica kože. Razvija se iz prvotno normalne stanice koja se mijenja i množi da bi stvorila zloćudni tumor.
Kad se pojave stanice raka, u početku ih je malo i ograničene su na površinu kože.
Ako se melanom otkrije i ukloni u ovoj fazi, ne postoji rizik od metastatskog razvoja.
Ali ako se ne poduzme nikakvo liječenje, u većini slučajeva tumor prvo raste vodoravno, a zatim napreduje duboko kroz kožu.
Stanice raka mogu se tada odvojiti od nje i putovati kroz krvne žile ili limfne žile kako bi napale druge dijelove tijela gdje će metastazirati. A tamo ... to je sranje.
Melanom kože mala je pigmentirana mrlja koja izgleda poput normalnog madeža i brzo se mijenja. Najčešće se ova mrlja pojavila nedavno.
Rijetko odgovara postojećem nevusu (drugi mali naziv za madeže) koji je u procesu degeneracije.
Kako bi svima omogućili da vide svoje madeže, dermatolozi su razvili ABCDE melanoma, vrlo jednostavan vodič za samopregled i prepoznavanje ranih znakova melanoma.
Izvor
Pregled kože, sastanak za cijeli život
Ako melanom može utjecati na sve ljude, još uvijek se smatra da su neki ljudi više "izloženi riziku".
To je slučaj za one koji su bili izloženi suncu tijekom djetinjstva, fototipovima 1 i 2 i kožom izbrazdanom madežima. Kompletnim pregledom kod dermatologa, barem jednom godišnje, možemo izbjeći neugodnosti ili čak najgore.
"Zaista je važno reći gospođicama da je konzultacija s dermatologom jedini način otkrivanja ovog raka!" I prije svega da se pobrinu da i liječnik pregleda vlasište! "
- Nana
Osim posjeta dermatologu, možete razmisliti i o provjeri kože i madeža ljudi koje volite, kao što La Roche-Posay potiče u svojoj najnovijoj kampanji podizanja svijesti, Postanite provjeravač kože!
