Objavljeno 15. svibnja 2021.
Bilo je to u nedjelju ujutro kako sam nervozno tapkajući nogom tapkala u čekaonici Gaëlle Lasne, hipnoterapeutkinje . Još uvijek sam imao okus zgnječenih cigareta u grlu neposredno prije izlaska iz vrata.
Hoće li mi biti posljednja? Hoću li baciti svoj paket odande? I prije svega, kakav je osjećaj pod hipnozom? Bila sam malo nervozna.
Reći ću vam sve o tome, ali prvo, vratimo se malo unatrag ...
Cigarete, ta prljava navika uzeta u adolescenciji
Prvu cigaretu popušio sam kad sam imao 15 godina , u posljednjoj godini , nakon što sam godinama žestoko pušio. Tinejdžerska kriza, želja za pobunom i pušači oko mene na kraju su me natjerali da se predomislim.
U dan i pol popušim paket, ili dvadeset cigareta. Više navečer, na terasi, kad sam okružen pušačima.
Radim iste gluposti kao što to rade i mnogi pušači, poput izlaska u pidžami na kišnu nedjelju kako bih prešao grad i otkrio duhan otvoren 7 dana u tjednu, ili smanjio budžet za slobodno vrijeme kako bih platio ovisnost.
Međutim, znam da mogu manje pušiti : spletom okolnosti već sam proveo 10 dana bez cigarete. I bilo je u redu. Stvarno.
Pa, kad je cijena paketa rasla, vidjelo se kako se moje zdravlje pogoršava i kad je puno ljudi odustalo, želio sam probati .
Prestanite pušiti, ovaj križni put
Sam pokušao elektroničku cigaretu . Malo je izdržalo, a onda sam na kraju ovdje udario cigaretu kad sam ostao bez baterije, cigaretu tamo kad sam ostao bez tekućine ...
Zato sam kupio paket da nadoknadim te cigarete i začarani je krug opet počeo.
Sam pokušao prestati tijekom Tobacco Free Me (e), ali neočekivan preokret u mom životu me zaroniti natrag, a obeshrabrilo me od pokušate ponovno.
Imala sam priliku otkriti sesiju hipnoze kako bih prestala pušiti i eto nas opet na početku članka: Gaëlle, simpatična mlada žena puna energije i nasmijana, otvara mi vrata. njegov ugodno grijani mali ormarić.
Vrijeme je za hipnotizaciju.
Prije nego što ste hipnotizirani da prestanete pušiti ...
Prvi dio ove sesije bio je poput mojih sastanaka s mojim psihijatrom.
Gaëlle mi je objasnila da joj je važno razumjeti moju pozadinu, motive, ukratko: sve ono što me odvelo do ovog nedjeljnog jutra u njezinom pariškom uredu .
Tako sam za nju otvorio svoj život pušača, od prvog Lucky Strikea do mog posljednjeg Royalea Menthola, od klupa moje škole u Valenceu do pariških pločnika.
Tijekom svojih pitanja, Gaëlle mi je pomogla da otkrijem otkriće ...
Scoop: Ne želim prestati pušiti
Moja jedina motivacija za prestanak pušenja bila je financijska. A kako mi novac nije jako važan, to nije bilo dovoljno.
Uz to, konačne me odluke paraliziraju. Prestanak me zauvijek uplašio i odjednom nisam uspio.
S Gaëlle smo pojasnili moju želju: umjesto da izravno prestanem pušiti, želio sam kontrolirati svoju konzumaciju . Dokažite da sam se mogao suzdržati i postati ona osoba koja puši samo navečer, s vremena na vrijeme, kad ona to želi.
Pušenje neka bude jednokratno zadovoljstvo, a ne ovisnost.
Kad se moja prava želja oblikovala, bilo je vrijeme da prijeđem na stvarnu hipnozu.
Sjednica hipnoze za prestanak pušenja
Gaëlle me natjerala da stanem na jedan kraj stola, pod raščišćen do suprotnog zida. Počela je razgovarati sa mnom, tražeći da popravim detalj na zidu i ne odvraćam pogled od njega.
Njezin topao i ujednačen glas, temperatura zapečaćene sobe me smirila. Malo po malo, periferni vid mi se zamutio, pocrnio . Vidio sam samo ovu poantu, taj detalj u koji sam zurio i na koji sam usmjerio svu svoju pažnju.
Tada sam zatvorio oči.
Gaëlle me natjerala da vizualiziram put koji sam prešao i onaj koji je ostao otkriti. Bio sam tamo, ja trenutka T, različito od onog jučer, i onog sutra.
Natjerala me da vizualiziram sebe koje je postiglo svoj cilj , predstavim ga mentalno. Vidio sam se malo više plave, preplanule kože, na suncu, u travi. Bez cigarete u ruci.
Fizički me tjerajući naprijed, jedan za drugim, na tepihu svog ureda, Gaëlle me natjerala da napredujem u smjeru ovog budućeg sebe.
Tada mi je rekla da se okrenem, i fizički i psihički, da razmišljam o sebi prošlosti, onoj koja me dovela ovamo. I oprosti se od njega .
Briznula sam u plač.
Ono što sam shvatio u sesiji hipnoze kako bih prestao pušiti
Toliko je vremena trebalo da zavolim sebe, prošao sam kroz toliko patnje prije nego što sam sebi pokazao ljubav da me uhvatila panika od ideje da se oprostim .
Jučerašnja Mymy bila sam ja, bila je ona koju volim, a iako sam znao da je i sutrašnje, slomilo mi je srce da je pustim . Dok je već nije bilo. Više nije bila ja.
Zbog toga tako teško prestajem pušiti: jer se bojim od promjene . Kao da sam se, dok sam učio voljeti sebe, zakleo da više nikad neću evoluirati.
Kao da me odaje da odrastim.
Kako ide postsesija?
Gaëlle me izvodila iz hipnoze u fazama. Ali cijelo sam vrijeme bio svjestan : mogao sam frknuti, izaći iz ovog stanja transa. Odlučio sam da neću.
Nisam mogao napraviti krušku ili se uzeti za piletinu, kontrolirao sam sebe.
Oprosti zmijo, lažeš.
Kad smo izašli odatle, malo smo raspravili s Gaëlle koja se pobrinula da se ne uznemirim i otišao sam. Nisam odmah zapalio cigaretu . Pridružio sam se prijatelju i otišli smo u kino.
Bio sam malo potresen, ali u pozitivnom smislu.
Djeluje li hipnoza zbog odvikavanja od pušenja?
Nisam prestao pušiti . Nisam uspio poslati valcer za ovisnost.
Gaëlle me upozorila: seansa hipnoze rijetko je dovoljna. I nisam nastavio, dijelom zato što je to još uvijek proračun, dijelom zato što se ne osjećam spremnim .
S druge strane, izašao sam iz toga odraslog i malo lucidnijeg. Mislim da nemam hrabrosti reći zbogom jučerašnjem ja zauvijek.
Ovo je samo odgoda!
Gaëlle Lasne, hipnoterapeutkinja, govori o svom poslu
Gaëlle je došla u naše urede na razgovor o zanimanju hipnoterapeuta . Ona predstavlja svoje podrijetlo, svoja područja interesa i odgovara na pitanja ili primljene ideje o hipnozi!
- Web stranica Gaëlle Lasne, hipnoterapeutkinja i njezina Facebook stranica
- Blog Gaëlle Lasne, Supermoći za sve
- Facebook stranica s crtežima Gaëlle Lasne
