Mnoga su istraživanja pokazala da naš mozak prilikom slušanja glazbe oslobađa dopamin, koji smanjuje stres i tjeskobu (pročitajte na primjer na Futura Sciences).
Glazba stoga utječe na naše raspoloženje; istraživači su željeli znati je li to također korisno za produktivnost!
Glazba i njezin utjecaj na mozak
Istina je da glazba ima veliku moć na naše stanje uma.
Ako ne ide previše dobro, ne morate ga nužno slušati (čak ni snage za pokretanje vašeg popisa za reprodukciju seuma) ...
Ali prisiliti se na to najbolja je odluka koju možete donijeti , jer nakon pritiska na play nećete požaliti!
Sjajna glazba u ušima može vam dati osmijeh, samopouzdanje i motivaciju. Kako utječe na vaše raspoloženje, utječe i na ono što radite kad ga slušate.
Zamislite da crtate. Ako je glazba koju slušate tužna, vaš je rad možda barem melankoličan.
Ako, pak, slušate najsretniju pjesmu u svemiru, vjerojatno ćete u nju uložiti više energije i boja!
Ako morate obaviti zadatak koji vam se ne sviđa, poput čišćenja, obavljanje glazbe uz glazbu odmah će učiniti aktivnost ugodnijom.
Ponekad usisavanje dulje traje samo kako bih nastavila mahati kukovima uz zvuk koji slušam ...
Kada se bavite sportom, isto je: možda ste primijetili da će vas, primjerice tijekom trčanja, hiper motivirajuća lista potaknuti da pojačate brzinu i želite nadmašiti sebe.
Iz svega toga možemo zaključiti da i glazba utječe na naš rad. Ali ako neki i neki vole raditi u glazbi, drugi su time decentralizirani.
Glazba ne bi bila korisna za učinkovit rad
Prema ReadUnwritten-u, psiholozi s tri različita sveučilišta, uključujući Sveučilište u Središnjem Lancashiru, proveli su istraživanje o tome kako glazba utječe na našu produktivnost .
36 sudionika u dobi od 19 do 56 godina moralo je riješiti niz "problema s razumijevanjem slušanja", s tri vrste glazbe u pozadini:
- Glazba s nepoznatim tekstovima
- Instrumentalni
- Glazba s poznatim tekstovima
Tri su se riječi pokazale svakoj osobi: haljina, brojčanik i cvijet.
Tada su morali pronaći jednu riječ koja je, u kombinaciji sa svakom od ostale 3, stvorila poznati izraz.
Na engleskom je zato dalo: haljina, brojčanik i cvijet. Uobičajena riječ koju je trebalo pronaći bila je sunce, za: sunčanica, sunčani sat i suncokret.
Istraživači su otkrili da glazba može biti velika distrakcija!
Neil McLatchie, autor studije, rekao je da pjesme s poznatim tekstovima uvelike ometaju kreativnost i fokus sudionika te:
Nije važno poboljšava li glazba raspoloženje, cijene li je sudionici ili su navikli učiti u prisutnosti glazbe.
Tijekom aktivnosti koja zahtijeva koncentraciju, glazba bi stoga odvlačila pažnju . Može nas motivirati, poboljšati naše raspoloženje, ali poremetiće našu koncentraciju.
Istraživači, međutim, kažu da isto ne vrijedi, primjerice, za pozadinsku vrevu javne knjižnice.
Buka u knjižnici je „stabilno“ okruženje, slično bijelom, dok je glazba kao pozadinska buka uznemirujuća.
Stoga ova studija dovodi u pitanje stajalište prema kojem glazba poboljšava izvedbu na poslu ...
Pojedine vrste glazbe bile bi manje ometajuće
Prema drugim studijama (vidi primjerice škriljevca), slušanje glazbe koju već dobro poznajete potiče koncentraciju aktiviranjem određenih područja mozga povezanih s osjećajima.
Navikavanje na zvuk koji već znate olakšalo bi koncentraciju na nešto, jer bi slušanje nepoznate glazbe zahtijevalo dodatni napor jer još niste navikli na njegove zvukove.
Također mislim da sve ovisi o vrsti posla koji radite . Kad sam bio zauzet sastavljanjem ploča primijenjene umjetnosti, glazba me nije svrbjela jer nisam morao posebno razmišljati o riječima.
Naprotiv, mogao bih pustiti svoju kreativnost tamo gdje je htjela malo razbistrivši glavu.
Ali kad napišem esej ili članak, nemoguće mi je slušati glazbu s tekstovima!
Zato više volim instrumentalnu listu za reprodukciju. Druga je mogućnost slušati pjesmu čiji tekst uopće ne razumijete: vaš mozak se može koncentrirati na melodiju.
Ali čak i ove dvije mogućnosti, izbjegavam ih! Jer riskiram prepisati na papir atmosferu glazbe . A kad ga kasnije ponovo pročitam, može mi se činiti da nije u koraku sa svojom prvom idejom.
S druge strane, moja sestra je autorica i uvijek sluša glazbu kad piše. Međutim, ona je odabire unaprijed kako bi odgovarala njezinoj temi, jer želi biti pod utjecajem .
Zamišljam da u tom smislu to ima smisla. Ali prije svega, mislim da kao i mnoge stvari, sve ovisi o ljudima ...
A vi, volite li raditi u glazbi? U kojim vas slučajevima ovo stimulira ili, naprotiv, uznemirava?
