- Izvorno objavljeno 6. prosinca 2021
Znate kako se ponekad, u stresnim ili zastrašujućim situacijama, obično malo sklupčamo ? Da nas učine malo manjima?
Moj mali prst govori mi da bi ovaj tjelesni refleks mogle posebno usvojiti i žene ... Prema Amy Cuddy, istraživačici socijalne psihologije, trebale bismo učiniti upravo suprotno.
U eksperimentu s Danom R. Carney i Andyem J. Yapom, Amy Cuddy sugerira da bismo se, kad zauzmemo "stav moći", mogli osjećati sigurnije - što bi imalo popriličnu korist (bolju, bolju i bolju). najbolji uspjeh u socijalnim procjenama itd.).
Načelo "držanja moći" pomalo je zavladalo svijetom kad je Amy Cuddy govorila u Ted Talk-u koji možete pogledati u nastavku.
Naše držanje utječe na tjeskobu i samopouzdanje
U jednom od svojih eksperimenata, istraživač (i njezin tim) započeli su mjerenjem dvije stvari u sudionicima putem njihove sline:
- Razina kortizola (koji se kaže da je hormon stresa)
- Razina testosterona (koji bi bio povezan sa samopouzdanjem).
Tada su znanstvenici predložili ljudima da provedu dvije minute sami u sobi:
- Neki ljudi od tima traže da zauzmu " moćno držanje tijela" (npr. Stavite noge na stol s rukama prekriženim iza glave, #likeaboss)
- Za ostale, istraživači traže da se odluče za stav povlačenja .
Nakon ove dvije minute, sudionicima se ponovno mjeri razina testosterona i kortizola.
Usvajanjem stava moći potaknulo bi se samopouzdanje.
Presuda: onima koji su zauzeli držanje moći, razina testosterona povećala bi se za oko 20%, a razina kortizola za 25% - drugim riječima, pojačalo bi se samopouzdanje i stres bi malo nestao.
Za sljedbenike rezervnih položaja suprotan je učinak: kortizol se povećava, a testosteron smanjuje.
Pozitivan utjecaj položaja moći
Ali iskustvo tu ne završava! U istom postupku eksperimentiranja, sudionici (nakon dvije minute držanja) imaju razgovor za posao ...
Držanje moći ponovno bi se pokazalo vrijednim i omogućilo bi ispitanicima da tijekom ovih intervjua budu učinkovitiji, samopouzdaniji - što bi pozitivno utjecalo na njihove sugovornike!
DA GOSPODA: držanje koje zauzimamo moglo bi imati pozitivan ili negativan utjecaj na naš moral, stres, samopouzdanje i dojam koji ostavljamo na one oko nas.
Drugim riječima, prije važnog trenutka ili neposredno prije početka naših dana, provođenje nekoliko minuta u položaju moći moglo bi biti vrlo pozitivno za nas !
Iskustvo dovedeno u pitanje
Svijet znanosti nije duga tiha rijeka - ne, ne i ne: neki članovi akademske zajednice izrazili su sumnju u rezultate Cuddyjeva eksperimenta i ozloglašenost stečenu ovim istraživanjem.
Izražene su sumnje u rezultate pokusa.
Prema njima, rezultati bi se mogli kritizirati sa statističke i metodološke točke gledišta - ako želite znati više, članak Slatea (na engleskom) sažima riječi ovih znanstvenika.
Amy Cuddy je sa svoje strane prihvatila kritike i čak im odgovorila (njezin povratak dostupan je u njujorškom časopisu).
Istraživačica objašnjava da je njezin eksperiment izveden, u najboljem slučaju, prema tadašnjim kriterijima znanja i valjanosti (koji nisu toliko stari: rezultati su objavljeni 2021.), da su i drugi eksperimenti iste vrste dođite njegovati i obogatiti njegove primjedbe - i da se, naravno, znanost razvija ... to je ono što čini njezino bogatstvo i stvara znanje!
Nadalje…
- Članak iz New York Timesa o Amy Cuddy
- Iskustva Amy Cuddy
- Članak iz časopisa Management HEC Montréal
