- Objavljeno 13. veljače 2021
Iako je veljača već uvelike u tijeku, proljeće se još čini daleko ...
Galette des Rois je gotova, i Candlemas, Valentinovo vas spušta i mislite da nemate razloga živjeti s ovim tmurnim vremenom?
Suosjećam, i ja sam u ovom slučaju. Ali još uvijek imam nekoliko savjeta za vas kako biste izdržali do travnja!
Uživajte u rijetkim zrakama sunca
Znam da je vrijeme trenutno usrano, ali unatoč svemu dani postaju sve duži i sve je kasnije sve lakše.
Čim sunce izađe, savjetujem vam da izađete u šetnju kako biste iskoristili svjetlost . Dugoročno će vam pomoći da povratite moral!
Također biste trebali znati da je dovoljno izložiti podlaktice suncu dvadesetak minuta dnevno kako biste napunili zalihu vitamina D neophodnog za svakodnevni život.
Ako vam to nije moguće jer ste cijeli dan u nastavi, možete zatražiti od svog liječnika da vam prepiše vitamin D u obliku ampula kako bi nadoknadio vaše nedostatke na suncu!
U svakom slučaju, izbjegavajte se zaključavati ispod popluna 7 dana u tjednu (čak i ako znam da je primamljivo) . Sunce je vaš prijatelj, pa biste i vi mogli iskoristiti njegovu rijetku prisutnost!
Udovoljite svom želucu da vam popravi raspoloženje
Hrana je osnova svega.
Osobno, kad se osjećam loše, nema ništa poput dobrog burgera ili peciva koji bi me razveselili.
Moj bi drugi savjet stoga bio: JESTI . Po mogućnosti dobre stvari.
Uživajte u racletteu s prijateljima, jutarnjoj boli u čokoladi, kolačima za dobar dan ... Vjerujte, imat ćete dovoljno vremena da vratite tijelo na plaži do lipnja.
Osim toga, recite si da ćete, kad bude vruće vrijeme, vjerojatno biti manje skloni puniti se velikim pljeskavicama ili tartifletom. Uživajte dok još uvijek možete!
Iskoristite zimu da radite ono što ne radite ljeti
To me dovodi do trećeg savjeta: iskoristite usrano vrijeme da radite stvari koje ne radite ljeti!
To mogu biti jednostavne stvari poput odlaska u kino (ne baš ugodno kad je 35 ° C), spavanja do podneva, iznošenja svojih najboljih stilova s omiljenim velikim džemperom ...
Ili još dosadnije stvari s kojima se vjerojatno nećete htjeti baviti kad se umjesto toga možete družiti u parku ili na plaži s prijateljima: dogovorite sastanak sa stomatologom, riješite svoje administrativne probleme ...
Trenutno je vrijeme sranje, pa nemate isprike da odgodite ove zadatke jer "Taj-takav vas poziva na piće na terasi" ili "Treba joj društvo u njegovom bazenu".
Da ne spominjem ponos koji ćete osjetiti nakon toliko produktivnosti!
Vratite se sportu da biste ostali u formi
Nova godina je već daleko, a s njom i dobre odluke koje ste vjerojatno donosili ... dva tjedna.
Hajde, vrijeme je za pokret! Vratite se bazenu, jogi, zadajte si izazove da se vratite u formu.
Ne razmišljajte previše o tome kako se ne biste obeshrabrili: krenite!
Poznato je da redovito vježbanje pomaže u sprečavanju depresije. Dakle, činite dobro svom tijelu istovremeno s moralom, a to je u konačnici sve što trebate da potrajete do proljeća!
Omogućit će vam i nadoknađivanje reketa ...
Kupite slatku odjeću za proljeće
Moj zadnji savjet je da se pripremite za dolazak sunčanih dana kupujući si novu odjeću!
Proljetno-ljetne kolekcije već su u prodavaonicama, pa ako se ne možete zasititi džempera, krenite u trgovinu!
Omogućit će vam da se na vrijeme projektujete i ovaj kraj zime učinite manje nepodnošljivim. U svakom slučaju, pomaže mi!
Ako radije igrate minimalistički i ne kupujete nove stvari, uvijek možete razvrstati trenutnu garderobu.
Često zimi zaboravim svoje ljetne odjevne predmete, pa mi dobro dođe da opet preturam po majicama i haljinama, a zamislite kakvu odjeću mogu odjenuti kad je lijepo vrijeme !
Uz sve ovo, vidjet ćete da će kraj zime proći tako brzo da nećete imati vremena ni razmišljati o tome!
A vi, koji su vaši savjeti za preživljavanje do proljeća?
